Zephyr ist eine köstliche und zugleich nützliche Delikatesse, so wie wir sie heute kennen. Marshmallow wurde in Frankreich kreiert, wo er seinen Namen erhielt, was als leichte Brise übersetzt wird. Dieses Nachspeise ist sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet, und wahrscheinlich ist jeder daran interessiert, was Marshmallows ausmacht, dass es so zart und schmackhaft wird.
Zusammensetzung von Marshmallows
Dieses Produkt enthält eine Vielzahl von Nährstoffen, insbesondere im Hinblick auf Mineralien wie: Eisen, Kalzium, Kalium, Natrium, Magnesium , Phosphor.
Auch die Zusammensetzung von Marshmallows füllen Mono- und Disaccharide, Asche, Stärke, organische Säuren, Ballaststoffe, Vitamin B2 und PP. Marshmallow enthält keine Fette, Proteine nur 0,8 Gramm, aber Kohlenhydrate 79,8 g, daher der Kaloriengehalt, gleich 326 kcal pro 100 g.
Zur Herstellung von Marshmallows werden normalerweise Fruchtpüree, Zucker, natürliche Verdickungsmittel, Protein verwendet.
Nutzen und Schaden von Marshmallows
Im Grunde, dank der natürlichen Verdickungsmittel in dieser Delikatesse, wie Pektin und Agar-Agar, Marshmallows und hat seine nützlichen Eigenschaften:
- Entlastet den Körper von giftigen Ablagerungen, Schlacken, Salzen, Schwermetallen.
- Verbessert die Gehirnaktivität.
- Reduziert den Cholesterinspiegel im Blut.
- Erhöht die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen eine Vielzahl von Krankheiten.
- Stärkt Nägel, Haare, Blutgefäße.
- Es verbessert die Leber und reinigt es von Toxinen.
Trotz aller medizinischen Eigenschaften von Marshmallows kann es dem Körper Schaden und Schaden zufügen:
- Wenn Sie immens auf Marshmallows lehnen, kann es zur Entwicklung von Fettleibigkeit führen, weil es viel Zucker enthält.
- Sie können diese Süße nicht für Diabetiker und Menschen, die Probleme mit dem Kohlenhydratstoffwechsel haben, konsumieren.
- Kann allergische Reaktionen hervorrufen. In der modernen Produktion wird oft eine große Anzahl von Chemikalien verwendet, die die Gesundheit beeinträchtigen können. Versuchen Sie daher, Marshmallows in Weiß ohne Zusatzstoffe zu kaufen. Bei einer solchen Behandlung gibt es keine Farbstoffe und weniger verschiedene Geschmackskomponenten.
Marshmallow während einer Diät
Dieser Nachtisch, der im Geschäft verkauft wird, kann wahrscheinlich nicht ein Produkt genannt werden, das für den konstanten Gebrauch mit einer Diät geeignet ist, weil im Eibisch es Zucker, und nicht wenige gibt.
Nun, wenn wir über klassische Marshmallows sprechen, und besser zu Hause gekocht, dann ist diese Delikatesse bereits von Ärzten auch Menschen mit Diabetes erlaubt. Deshalb verletzt ein solches Produkt bei einer Diät die Figur natürlich nicht, wenn man sich nicht davon mitreißen lässt. Wenn wir darüber sprechen, wie viel Zephyr ein Tag sein kann, dann reichen 2-3 Stück einer solchen Delikatesse aus.