Wenn Bananen stark überreif sind - nicht hetzen, um sie wegzuwerfen, können sie immer noch verwendet werden, um verschiedene Köstlichkeiten zu machen.
1. Eiscreme aus Bananen
Bananen schälen und vor dem Einfrieren in Stücke schneiden. Wenn Sie Eis essen wollen, geben Sie ein paar Scheiben dieser Banane in einen Mixer und hacken Sie, bis sie zu einer zarten Masse werden. Sie können auch Erdnussbutter dazugeben und mit Schokoladensauce übergießen.
2. Bananen Milchshake mit Schokoladenstückchen und Erdnussbutter
3. Bananenkäsekuchen ohne Backen
4. Bananen-Smoothies
Für 1 Portion.
In einen Mixer geben: 1 geschälte gefrorene Banane, 2 Esslöffel Erdnuss- oder Mandelöl, 2 EL. Kakaopulver und 1/3 Tasse Wasser.
Rühren bis glatt.
Zusätzlich: füge die Proteinmischung hinzu; 2 Esslöffel Kokosnuss-Chips; eine Handvoll rohe Mandeln; Prise gemahlener Zimt oder 2 EL. Haferbrei.
5. Kuchen aus einem Schokoladen-Bananen-Pudding
6. Bananen-Crêpes
7. Bananen-Muffins
8. Bananen-Haferkekse in 5 Minuten
9. Bananen-Krapfen
10. Bananen für Haferbrei.
Schneiden Sie ein paar Bananen und fügen Sie sie dem Haferflocken hinzu.