Der Gewichtsverlust von Aktivkohle hat noch keine genaue Bewertung der Wirksamkeit erhalten. Einige argumentieren, dass dies ein ausgezeichnetes Hilfsmittel ist, andere, dass es keine Wirkung hat. Wo ist die Wahrheit?
Aktion von Aktivkohle
Zu sagen, dass Aktivkohle der Feind von Fett ist, kann nur relativ sein. Dieses wundervolle Sorbens, das uns von der Natur selbst geschenkt wird, entfernt Giftstoffe aus dem Körper und schützt uns so vor den Auswirkungen von Fetten, die wir mit Nahrung bekommen, aber nicht mit denen, die der Körper schon verschoben hat, bis zu besseren Zeiten in der Taille oder Hüfte.
So ist der Empfang von Aktivkohle kein Allheilmittel, das Ihnen erlaubt, ohne Gewicht Gewicht zu verlieren, wie viele Menschen es sich wünschen, sondern ein Hilfsmittel, das den Körper von innen heraus reinigt und eine milde abführende Wirkung hat, wodurch der Darm gereinigt wird.
Ob Aktivkohle hilft, Gewicht zu verlieren - ja, aber nur wegen des Entzugs von Giftstoffen und besserer Darmreinigung. Das heißt, wenn Sie es nehmen, während Sie die Aufnahme von fettigem, kalorienreichem Essen reduzieren und leichte sportliche Aktivitäten verbinden, wird der Pfeil der Waage sicherer fallen: der unkomplizierte Organismus ist leichter, Gewicht zu verlieren.
Ist Aktivkohle schädlich?
Wie in den meisten Fällen kann Kohle nützlich oder schädlich sein, abhängig davon, wie gut sie verwendet wird und auch abhängig von der Wahrnehmung des Individuums. Sie können bei richtiger Anwendung Gewicht verlieren, ohne die Gesundheit zu schädigen, ohne die Dosierung zu unterbrechen und nicht mehr als 10-14 aufeinanderfolgende Tage (sonst kann es zu stabilen Darmerkrankungen kommen). Die Frage, wie viel Aktivkohle zu trinken ist, wird individuell entschieden - in der Regel 1 Tablette pro 10 Kilogramm Gewicht.
Wer sollte keine Aktivkohle zum Abnehmen trinken?
Jede Droge hat Kontraindikationen und Aktivkohle ist keine Ausnahme. Vermeiden Sie es, wenn Sie:
- Magengeschwür;
- ein Geschwür des Darms;
- Magenblutung;
- keine spezifische Colitis ulcerosa;
- persönliche Intoleranz.
Außerdem, wenn Sie eine chronische Krankheit haben - nichts in einer Apotheke gekauft, ohne einen Therapeuten zu konsultieren, werden Sie nicht empfohlen!
Wie nehme ich Aktivkohle?
Die Methode der Gewichtsabnahme mit Aktivkohle besteht aus mehreren. Lassen Sie uns die beliebtesten von ihnen analysieren:
- Zehn-Tages-Kurs. Beschränken Sie die Verwendung von süßen, fettigen, gebratenen, Fast Food, würzig und kalorienreich. Parallel dazu eine Stunde vor den Mahlzeiten dreimal täglich 3 Tabletten Aktivkohle nehmen. Jedes Mal müssen sie ein volles Glas Wasser trinken. Während des ganzen Kurses wird empfohlen, streng 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken (kein Tee, Saft, etc., reines Wasser). Nach einem vollen Kurs ist eine Pause von 10-14 Tagen notwendig, und dann kann der Kurs bei Bedarf wiederholt werden. Wenn Sie die richtige Diät in der Zeit nach dem Kurs folgen, wird der Effekt stärker ausgeprägt sein.
- Individueller zweiwöchiger Kurs. Es wird empfohlen, nur gekochtes, gebackenes und gedämpftes Essen zu essen, und auch Süßwaren, fettiges, gebratenes, Fastfood auszuschließen. Berechnen Sie Ihre Kohlenmenge: 1 Tablette pro 10 kg Körpergewicht (wenn Sie jedoch 80 oder mehr wiegen, brauchen Sie keine 8 Tabletten zu essen - beginnen Sie mit 4, nach ein paar Tagen trinken Sie 5, zwei Tage später 6, usw.). Tabletten sollten in zwei Dosen aufgeteilt und 1,5 bis 2 Stunden vor dem Abendessen und 1,5 bis 2 Stunden vor dem Frühstück eingenommen werden.
Wenn Sie sehen, dass Ihr Körper auf eine solche Diät schlecht reagiert, müssen Sie sofort abbrechen, da Sie Gewicht verlieren, Aktivkohle nehmen, die Sie ohne Schaden für den Körper brauchen - das ist das erste und wichtigste!