Diät für Arthrose der Kniegelenke

Osteoarthritis der Kniegelenke ist eine sehr schmerzhafte und unangenehme Erkrankung, die sehr hart und lange behandelt wird. Mit einer solchen Krankheit werden sehr viele Anforderungen an die Ernährung gestellt, die oft durch eine Stoffwechselstörung hervorgerufen wird. Die Diät zur Arthrose der Kniegelenke zielt darauf ab, das kranke Organ zu entlasten und den Zustand einer Person zu lindern.

Diät für Arthrose der Gelenke

Ich muss sagen, dass Gonarthrose primär und sekundär sein kann. Die erste ist eine Folge einer Stoffwechselstörung und wird sehr oft bei übergewichtigen Menschen diagnostiziert. Die Behandlung von Arthrosen des Kniegelenks ist in diesem Fall zwangsläufig mit einer Diät verbunden, da dies die statische und dynamische Belastung des Organs reduzieren kann. Normalisierung des Gewichts des Patienten ist es möglich, metabolische Störungen zu beseitigen und das Risiko der Wiederaufnahme der Krankheit zu reduzieren. Eine sekundäre Arthrose kann eine Folge einer Knieverletzung oder einer primären Erkrankung sein. Die Diät bei dieser Krankheit soll eine heilende Wirkung haben, obwohl die Gelenkarthrose in diesem Fall nicht durch metabolische Störungen verursacht wird.

Grundlagen der Ernährung

Wenn das Hauptziel - Gewicht zu reduzieren, dann sollte das Essen angemessen sein, das heißt, reich an Protein und arm an Fetten und Kohlenhydraten. Jedoch sind nicht vollständig Fette ausgeschlossen, aber Tiere sollten durch Gemüse ersetzt werden. Gelegentlich können Sie sich etwas Butter leisten. Fleisch und Fisch sind bevorzugte fettarme Sorten, ebenso Milchprodukte. Gleichzeitig sollte der Anteil der letzteren in der Ernährung sehr deutlich gesteigert werden, denn sie sind reich nicht nur mit Milcheiweiß, das besser aufgenommen wird als das Tier, sondern auch mit Kalzium, das den Knochenapparat stärken kann.

In der Diät-Menü für Arthrose der Kniegelenke müssen Produkte reich an Kollagen und Chondroprotektoren vorhanden sein. Sie sind in der Brühe anwesend, gekocht auf Rinderknochen, ein Brunnen, Gelees und Gelees. Diese Substanzen sind die Bausteine ​​für Bänder, Sehnen, Knochen und Knorpel. Produkte, die reich an einfachen Kohlenhydraten sind, sind fast vollständig ausgeschlossen. Es ist Brot, Brötchen, Gebäck, Süßigkeiten, Schokolade , etc. Von der Diät wird Alkohol entfernt, und mit Vorsicht sollte man Früchte und Beeren mit einem ausgeprägten sauren Geschmack essen - Zitronen, Orangen, Kirschen, Preiselbeeren, Preiselbeeren, Johannisbeeren usw.

Sie können Bohnen, Pilze, Vollkornprodukte in die Ernährung aufnehmen. Es ist verboten zu hungern, also muss man oft essen, aber nach und nach.