Haben Sie sich entschieden, auf die einfachste und sicherste Weise Gewicht zu verlieren? Das ist großartig! Die süßeste und einfachste Diät ist eine Wassermelonen-Diät!
Sommer, die beste Zeit, um sich selbst zu tun! Die Natur gibt die richtigsten Wege, sich mit Vitaminen zu versorgen, die im Winter leider nicht ausreichen.
Warum Wassermelone?
Wassermelone ist eine Quelle von Glukose, Fruktose, Saccharose, Kalzium, Kalium, Eisen, Mineralsalz, Phosphor, Vitamin B1, B2 und Ascorbinsäure. Auch Wassermelone ist bei allen Pflanzen führend für den Gehalt an Folsäure, der Blutungen anregt und aktiv an den Prozessen der nervösen Regulation des Körpers beteiligt ist.
Wassermelone entfernt den Durst an einem heißen Sommertag perfekt und sie können genug essen. Die harntreibende Wirkung der Wassermelone wird helfen, den Körper von Giftstoffen zu befreien, und dies ist ein ausgezeichnetes Werkzeug für die Reinigung der Eingeweide, Zerkleinern und Entfernen von Steinen aus der Blase.
Das Prinzip der Wassermelonendiät
Die Diät ist sehr einfach und effektiv, Sie müssen nur eine Wassermelone essen!
Die Berechnung der Menge wird wie folgt bestimmt: Die tägliche Dosis Wassermelone sollte 1 kg Wassermelonenpulpe pro 10 kg Ihres Gewichts sein. Wenn Ihr Gewicht zum Beispiel 70 kg beträgt, müssen Sie 7 kg Wassermelone am Tag essen. Sie können die Nahrungsaufnahme 5-6 mal am Tag teilen, da Wassermelone ausgezeichnete diuretische Eigenschaften hat.
Ergebnisse einer Wassermelonendiät
Um an einer Wassermelonendiät zu haften, brauchen Sie 6 Tage. Während dieser Zeit können Sie von 4 bis 7 kg zurücksetzen. Sie sollten auch die individuellen Eigenschaften des Körpers berücksichtigen, wenn Sie nach ein paar Tagen der Diät beginnen, sich schlecht zu fühlen, dann sollte es gestoppt werden. Wenn keine unangenehmen Gefühle entstanden sind, kann die Diät alle 6 Tage sicher fortgesetzt werden.
Watermelon Diät kann nicht mit Nierensteinen, Diabetes und Bauchspeicheldrüsenerkrankungen durchgeführt werden.
Wie wähle ich eine gute Wassermelone?
Wassermelone sollte nach folgenden Kriterien ausgewählt werden:
- Reife Wassermelone hat eine matte Oberfläche und ausdrucksstarke Streifen.
- Je mehr Wassermelone, desto süßer ist es.
- Wenn Sie an die Oberfläche einer Wassermelone klopfen, sollte ein dumpfes Geräusch zu hören sein, und wenn es gedrückt wird, sollte es einen Riss geben.
- Wassermelone sollte ganz, ohne Schäden, Dellen und Risse sein. Schaden kann über das Eindringen von Mikroben in die Wassermelone sprechen und sauer sein.
- In keinem Fall können Sie die Wassermelone zum Zeitpunkt des Kaufs schneiden, auf ihrer Oberfläche können Chemikalien sein, die beim Schneiden in das Innere gelangen können. Es ist besser, es zu Hause zu waschen und dann einfach zu schneiden.
Leider reichen diese Regeln nicht aus, um die Qualität der Wassermelonen zu bestimmen, da sie viel früher erscheinen als erwartet. Damit Wassermelonen schneller wachsen und erröten, werden sie mit verschiedenen Stickstoffdüngern und Wachstumsstimulantien "gefüllt".
Wenn die Menge an Nitratdünger die Norm überschreitet, wird der Boden mit Düngemitteln übersättigt und Nitrate bilden sich darin. Wassermelonen akkumulieren diese Nitrate im Fruchtfleisch, wo, wenn wir die Normen des Düngemittels vernachlässigen,
Die Folgen einer solchen Wassermelone können am unangenehmsten sein. Sie können zu Vergiftungen und in einigen Fällen sogar zum Tod führen. Deshalb, eilen Sie nicht, um die allerersten auf dem Markt erschienenen Wassermelonen zu kaufen. Warte auf die Hochsaison und reduziere damit das Risiko, ein minderwertiges Produkt zu kaufen.
Vertrauen Sie Ihre Extrapfunde dieser gestreiften Beere an und die Resultate einer Wassermelonendiät werden Sie angenehm überraschen!