Dysbakteriose ist die Veränderung in der normalen Mikroflora des Körpers, wenn seine konstituierenden Mikroorganismen (Darm- und Milchsäurestäbchen, Bifidobakterien und andere) entweder abnehmen oder ganz verschwinden und an ihrer Stelle uncharakteristische Mikroflora, atypische Mikroorganismen (Staphylokokken, Pseudomonas aeruginosa, Proteus, Pilze der Gattung Candida) stehen ).
Dysbakteriose kann aufgrund von Darminfektionen, angeborenen Anomalien des Gastrointestinaltraktes, schlechter oder monotoner Ernährung, einer übertragenen Operation oder Bestrahlung auftreten. Der Hauptgrund für Dysbiose bleibt jedoch bis heute der gedankenlose Einsatz von Antibiotika.
Frühe und charakteristischste Anzeichen von Dysbakteriose: schlechte Verdauung der Nahrung, erhöhte Gasbildung, weicher Stuhl, übermäßige Schwäche, erhöhte Müdigkeit. Im entzündlichen Prozess - Schmerzen, Verunreinigungen im Stuhl. In schwereren Fällen - Dehydration und Intoxikation des Körpers, Gewichtsverlust.
Richtige Ernährung mit Dysbakteriose ist einer der Hauptbestandteile Ihrer Behandlung. Folgendes müssen Sie tun:
- Von der Diät alle fett und scharf auszuschließen. Dies bedeutet auch gesalzenes, mariniertes und eingelegtes Gemüse oder selbstgemachte Früchte.
- Wenn möglich, essen Sie keine Kuchen, Kuchen, Süßigkeiten und im Allgemeinen alle Nahrungsmittel mit übermäßigem Zuckergehalt - sie provozieren die Fermentation im Darm.
- Trinken Sie kein Wasser beim Essen. Dies verhindert die vollständige Verdauung von Lebensmitteln, da der Magensaft mit Wasser verdünnt wird.
- Trinken Sie nicht sofort nach dem Tee (Kaffee).
- Alkohol ablehnen. Wenn es aus irgendeinem Grund schwierig ist, wählen Sie nur starke Getränke (Wodka, Whiskey). Wein, Bier oder Champagner verursachen eine Exazerbation - meist ein Anschwellen und Grollen des Darms.
- Nicht enthalten in Ihrer Diät Salate aus Gemüse, das einen großen Anteil an Ballaststoffen enthält, wie Kohl, Spinat, grüner Salat, Rüben. Pflanzliche Ballaststoffe sind sehr reizend für die Schleimhaut des Dickdarms. Bei Menschen mit Dysbakteriose führt dies oft zu schweren Durchfällen (Durchfall).
- Es gibt so viele Proteine wie möglich (besser - Fleisch). Das Fleisch sollte jedoch entweder gekocht oder gedünstet sein. Diese Empfehlung gilt nicht für die Ernährung bei faulen intestinalen Dysbakteriosen.
- Gib frisches Brot auf und es gibt nur abgestandenes oder halbverkrustetes Brot.
Bei Dysbakteriosen bedeutet Ernährungsbehandlung nicht, die Nahrungsmenge zu begrenzen oder strikte Zeitintervalle in Stunden der Einnahme einzuhalten. Iss so viel wie du willst und dann, wenn du es willst. Die Hauptsache ist, auf deinen Körper zu hören, weil du einfach nicht den besten Ratgeber hast.
Produkte, die die Entwicklung einer normalen Darmflora unterstützen
In der Diät mit Dysbakteriose werden Medikamente benötigt, die Laktobazillen und Bifidobakterien enthalten - sie stellen die Darmflora wieder her.
Einige Produkte helfen auch bei der Entwicklung der normalen Darmflora, so dass bei der Ernährung mit Dysbakteriose ohne sie kann man nicht tun. Dies - Milch Molke, Karottensaft, Reis, Kürbis und Kartoffelextrakte.
Wir listen vegetative Nahrung auf, die bei verschiedenen Arten von Dysbakteriose helfen kann:
- In seiner Ernährung mit Staphylokokken-Dysbiose sollte die kranke Person gehören: Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Knoblauch.
- Ernährung für Candidiasis Dysbiose sollte enthalten: Preiselbeere, Minze, Thymian, Fenchel, Bärlauch.
- Für die Ernährung mit Protein Dysbacteriose wird ein kranker Mensch von folgenden Früchten profitieren: Cranberries, Zwiebeln, Himbeeren, Johannisbeeren, Knoblauch.
- Preiselbeere, Johannisbeere und Kümmel sind in der Ernährung mit fauliger Dysbakteriose wünschenswert.
- In der Ernährung mit Pseudomonas dysbacteriosis müssen Sie Pfeffer rot süß, schwarze Johannisbeere eingeben.
Im Falle von Exazerbationen, die Hauptgerichte in der Ernährung mit Darmdysbakteriose bei einem kranken Menschen werden Schleim Suppen auf einer schwachen Brühe oder Wasser, Brei, Cracker, süßes Gelee, getrocknete Kirschen und Blaubeeren, starker Tee. Mit der Verbesserung in der Speisekarte können Sie nach und nach Dampf Schnitzel, Fleischbällchen, gekochten Fisch, Brühe und geriebener Hüttenkäse hinzufügen.
Ernährung für Kinder mit Dysbiose
Die beste medizinische Ernährung für Bakteriose bei Säuglingen bleibt Muttermilch. Um die Mikroflora im Darm des Babys wiederherzustellen, kann die Mutter Brühen von Kamille, Dill, Heckenrose, Fenchel trinken. Sie muss frisches Obst und Gemüse essen - um das Vitamingleichgewicht des kindlichen Körpers zu unterstützen. Eine ärztliche Beobachtung ist notwendig.
Im Hinblick auf die Ernährung bei älteren Kindern sollte die Speisekarte Kartoffelpüree-Gemüsemischungen (Kartoffelpüree), Kartoffelpüree, Muffelsuppen, getrocknetes Brot, Gelee, Äpfel aus süßen Sorten, fettarmen geriebenen Quark, fettarme Sauermilchgetränke enthalten. Konsultationen mit dem Arzt und in diesem Fall sind obligatorisch.