Hinter dem mysteriösen Namen "Milch" verbirgt sich ein für England traditionelles Getränk - Tee mit Milch. In unserem Land ist Kaffee mit Milch beliebter, Tee wird jedoch allmählich berühmt. Allerdings wird er nicht wegen seines Geschmacks geschätzt, sondern wegen seiner Fähigkeit, den Appetit und die unschätzbare Hilfe beim Abnehmen zu kontrollieren.
Wie man Gewicht auf Milch verliert?
Milchtee ist ein hervorragendes Diuretikum, das überschüssige Flüssigkeit schnell aus dem Körper entfernt, so dass Sie das Gewicht für nur 3-4 Tage um mehrere Kilogramm reduzieren können. Eine Gewichtsreduktion wird jedoch auf Kosten der Flüssigkeit statt der Fettmasse stattfinden, so dass diese Variante der Gewichtsabnahme als Notfall vor wichtigen Ereignissen besser geeignet ist.
Auf der Basis von Milch gibt es jedoch andere Diäten, mit denen Sie das Gewicht kontinuierlich reduzieren und das Ergebnis speichern können. Wir werden beide Optionen in Betracht ziehen.
Milchrezepte für eine Diät
Milchtee sollte auf der Basis von grünem Tee, vorzugsweise nicht gebraut, aber wie es sein sollte, in einem Brauer von hochwertigen Teeblättern hergestellt werden. Lassen Sie uns einige Rezepte betrachten:
- Tee wie gewohnt brühen, für zwei Drittel in einen Becher geben und mit Milch verdünnen (Fettgehalt nicht mehr als 2,5%) - Milch ist fertig;
- fettarme Milch kochen, Tee grüner Tee einschenken, mindestens 15 Minuten stehen lassen - das Getränk ist fertig.
Sie können die einfachste Art des Kochens wählen - die Hauptsache ist, dass Sie mit dem Geschmack des Getränks zufrieden sind, in Bezug auf die Vorteile des Getränks gibt es keinen Unterschied.
Milch zum Abnehmen: Diät
Es gibt eine ziemlich harte Diät für 2-3 Tage, für die Sie 2-3 kg Gewicht verlieren können. Aber nicht alle werden es aufrechterhalten. Während der gesamten Diät ist nur Milch erlaubt. Darüber hinaus sind Wasser und 1-2 Äpfel oder Gurken pro Tag ebenfalls akzeptabel. Dies ist eine Notfalldiät, die nur in extremen Fällen angewendet werden kann. Gewicht nach dem es ziemlich schnell zurück kommt, sowie nach anderen kurzen strikten Diäten.
Wie trinke ich Milch zur Gewichtsreduktion?
Die beste Option zum Abnehmen von Milch ist eine Diät auf Basis der richtigen Ernährung , die schnell und ermöglicht
- Frühstück - ein Paar gebratene oder gekochte Eier oder Brei und Tee mit Milch ohne Zucker.
- Mittagessen - Gemüsesalat mit Butter, leichte Suppe, eine Scheibe Schwarzbrot.
- Ein Snack ist ein Apfel oder eine halbe Tasse Hüttenkäse oder ein Stück Käse.
- Abendessen - ein paar Tassen.
- Ein paar Stunden später - ein weiterer Becher.
Dies ist eine einfache und einfache Möglichkeit, Gewicht zu reduzieren, während Sie sich von den Fettdepots verabschieden.