Old English Diät ist die effektivste Gewichtsverlust Optionen

England - ein Land, das nicht nur für seine Traditionen und Geschichte, sondern auch für kulinarische Köstlichkeiten interessant ist. Englische Frauen sind seit langem ein Beispiel für Schönheit und Kultiviertheit, so dass viele Menschen sie in der Küche sehen wollen, um herauszufinden, welche Nahrungsmittel und Prinzipien der Ernährung ihnen dabei helfen, so auszusehen.

Was essen die Engländer?

Für die Bewohner Englands sind die Traditionen, die die Prinzipien der Ernährung berührten, wichtiger. Das Frühstück kommt früh um ca. 7-8 Uhr morgens und es ist eine Kalorienaufnahme, die wichtig ist, um Energie vor dem Mittagessen zu erhalten. Das beliebteste Gericht ist Haferflocken auf Milch mit Zucker oder Honig. Eier, warmer Salat, Speck, Pasteten, Toast mit Marmelade und Tee werden zum Frühstück serviert.

Das Hauptgericht für die Einwohner des nebeligen Albion ist Mittagessen und es ist das reichlichste. Häufiger für ihn wählen Sie: Brühen, Suppen, Fleisch, Fisch, Salate und Gemüse. Pudding, Kuchen und Kekse werden zum Nachtisch serviert. Viele Menschen fragen sich, warum die Briten viel Gemüse essen, also sind diese Produkte die nützlichsten für Gesundheit und Gewichtsverlust. Gegen fünf Uhr gibt es eine traditionelle Teeparty. Das Abendessen ist eine einfache Mahlzeit und umfasst Eintöpfe oder Fisch, Eier, Hüttenkäse, Obst und Käse.

Alte englische Diät für Gewichtsverlust

Viele werden von der Verfügbarkeit von Brot und Butter in der Speisekarte überrascht sein, aber glauben Sie mir, sogar mit solchen Produkten können Sie eine Gewichtsreduktion erzielen. Dies ist auf den geringen Kaloriengehalt der gesamten Diät zurückzuführen. Die Old English Diät ist aufgrund des Salzausschlusses wirksam. Dies hilft , überschüssige Flüssigkeit und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen . Alte englische Diät, deren Menü unbedingt beobachtet werden muss, verbietet nicht Marmelade.

Old English Diät für 5 Tage

Die Speisekarte, die für so eine kurze Zeit entwickelt wurde, ist nicht hungrig. Die Old English Diät für 5 Tage, deren Menü vier Mahlzeiten umfasst, impliziert die Verwendung von Haferflocken zum Frühstück. Sie können keine zusätzlichen Snacks verwenden. Brot in der Ernährung sollte entweder Roggen oder Vollkorn sein. Es ist wichtig, mindestens 1,5 Liter pro Tag zu trinken. Die letzte Mahlzeit sollte nicht später als acht Uhr abends stattfinden.

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Frühstück

Haferflocken und Tee

wie am Montag

Haferflocken, 1/3 Tasse Marmelade und Tee

wie am Montag

ein Stück Brot mit Butter und Käse und Tee

Mittagessen

eine Portion Hühnerbrühe, eine Scheibe Brot und Tee

2 Eier, eine Scheibe Brot mit Butter und Käse und Tee

gekochter Schaft und Tee

3 Eier

1 EL. Milch und gekochter Schaft

Snack

eine Tasse starken Tee ohne Zucker

Abendessen

eine Scheibe Brot und Butter und Tee

2 Äpfel

gekochte Bohnen

2 Birnen

2 gekochte Kartoffeln und Tee

Die Old English Diät 21 Tage

Das vorgestellte Energiesystem ist für einen längeren Zeitraum ausgelegt und ist eine Abwechslung von Entlade-, Gemüse- und Proteintagen. Die Londoner Diät hilft, den Körper von schädlichen Substanzen zu reinigen und Gesundheit und Teint zu verbessern. Alle obigen Regeln bleiben erhalten. Die Old English Diät bedeutet gekochtes, gedämpftes und gebackenes Essen. Es wird empfohlen, zusätzliche Multivitaminpräparate einzunehmen.

  1. Die ersten zwei Tage entladen sich auf Milch. Der Körper wird gereinigt und Schlankheitsprozesse werden gestartet.
  2. Die zweiten zwei Tage sind Protein. Diese Zeit ist wichtig für das Wiederauffüllen des verlorenen Proteins.
  3. Die dritten zwei Tage sind Obst und Gemüse. Der Körper ist mit Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen gesättigt.

Frühstück

Mittagessen

Snack

Abendessen

Entladungstag

Brot, 1 EL. Kefir und Tee

1 EL. fettarmer Kefir / Milch

Tee

1 EL. fettarmer Kefir / Milch und Brot

Protein Tag

ein paar Stücke Vollkornbrot mit Honig und Tee

Brühe auf Fleisch, 150 g grüne Erbsen und Brot

0,5 EL. Nüsse mit Honig und Joghurt

fettarmes Fleisch und ein Stück Käse

Gemüse Tag

Grapefruit oder 2 Äpfel

Gemüsesuppe mit einem Löffel Butter oder Vinaigrette

ein paar ungesüßte Früchte

Gemüsesalat und Tee mit Honig

Old English Diät - die Ergebnisse

Die vorgestellten Methoden sind effektiv und helfen in kurzer Zeit, mehrere Kilogramm abzuwerfen. Für fünf Tage können Sie etwa 5 kg verlieren. Das Ergebnis hängt von den anfänglichen Punktzahlen auf der Waage ab, dies kann ersetzt werden, indem man die Beispiele derjenigen untersucht, denen durch die Old English Diät geholfen wurde, die Fotos vorher und nachher wirklich zu überraschen. Halten Sie sich nicht länger als die vorgesehene Zeit an Diäten.

Old English Diät - Fotos vor und nach