Nach einem festlichen Fest bemerkt sie nicht, wie Sie an Gewicht zunehmen. Was soll ich sagen, aber für alles in diesem Leben müssen Sie bezahlen, auch für köstliche kalorienreiche Leckereien. Für sie zahlen Frauen mit ihrer Idealfigur. Aber die Nachricht, dass man in 2 Tagen 2 kg verlieren kann, ist wirklich keine Erfindung, wie es auf den ersten Blick scheinen mag. Es geht um die richtige Ernährung.
Wie schnell in 2 Tagen abnehmen?
Rezept # 1
Erwähnenswert ist vor allem die Diät der berühmten Beyoncé, die ihr hilft, wenn sie innerhalb von wenigen Tagen ihre frühere Form wiedererlangt. Also, dieses Wunder-Elixier wird eine Zitrone-Honig-Diät genannt, die empfohlen wird, einmal im Monat gehalten zu werden.
Zitrone und Honig sind unersetzliche Quellen für Vitamine und Kohlenhydrate, die wir so brauchen. Es ist erwähnenswert, dass es zwei Möglichkeiten für diese Diät gibt. Also, die erste Option wird in der Lage sein, an einer Einheit festzuhalten: Zwei freie Tage verweigern wir Essen, und zum Frühstück, Mittag- und Abendessen trinken wir nur ein spezielles Getränk. Für seine Zubereitung, nehmen Sie 1 Esslöffel Honig, so viel Zitronensaft , eine Prise Cayennepfeffer und ein Glas Wasser, in denen alle diese Zutaten gemischt werden sollten.
Wir trinken 6 Mal am Tag Zitronen-Honig-Wasser und vergessen dabei nicht, Ihr Essen mit einem Glas Wasser und Abführmittel zu variieren.
Rezept # 2
Eine andere Version dieser Diät wird als klassisch bezeichnet. Schnell verlieren 2 kg Dose nur, wenn wir kalorienarm essen und Zitronen-Honig-Wasser trinken, aber ohne Cayennepfeffer hinzuzufügen. Darüber hinaus für zwei Tage erlaubt, grünen Tee zu konsumieren.
Es ist wichtig zu beachten, dass diese Diät für diejenigen, die Nierenprobleme und Gastritis haben, kontraindiziert ist.
Rezept # 3
Wir stellen ein Menü mit Entladetagen zusammen. Es sollte Eier, Fisch, Hüttenkäse und Joghurt sowie Buchweizengrütze enthalten,
Argumentierter über die Diät-Menü ist es wichtig zu beachten, dass das meiste davon Gemüse sein sollte, dann ein Protein-Produkt (Ei, Rührei, ein Stück fettarmes Fleisch). Darüber hinaus ist es notwendig, gekochten oder gebackenen Fisch, Gerichte aus Hülsenfrüchten, Hummus zu essen. Es lohnt sich, daran zu denken, dass das Abendessen einfach sein sollte und Sie Ihren Körper nicht laden müssen, bevor Sie zu Bett gehen, so können Sie einen Bissen von gekochtem Huhn (150 g), Rosenkohl und Orange essen.