Sobald Anita Tsoy nicht abgenommen hat, wurden alle Diäten (mit mehr oder weniger Erfolg), Tabletten, Tees, Salben, Puder und sogar Akupunktur ausprobiert. Die Sängerin und in Wirklichkeit verliert ihr ganzes bewusstes Leben, deshalb, nachdem sie ihre Frage gestellt hat - wie dünn Anita Tsoi gewachsen ist, kann man dem ironischen Lächeln des Sängers gegenübertreten.
Aber diesmal war alles anders: Nach der Geburt begann Anita fast 100 kg zu wiegen! Der Reiz war sehr solide, denn jemand, dem und vor den Kameras dieses Gewicht nicht verborgen werden kann. Der Entwickler der Diät Anita Tsoy Gold Ten wurde berühmter Sterndiätetiker - Margarita Koroleva. Alles, was von Anita verlangt wurde - folgt ohne Frage ihren Regeln des Abnehmens. Aber wie schwer war es!
Diät
Anita Tsoys Diät dauerte 3 Monate und während dieser Zeit verlor sie etwa 40 kg. Die Essenz ihrer Gewichtsabnahme besteht darin, vor allem den Lebensstil und die Ernährung ein für alle Mal zu ändern, um sehr kleine Portionen zu essen, aber oft. Laut der Sängerin selbst verliert eine Diät allein nicht, um Gewicht zu verlieren, war sie dreimal in der Woche im Fitnessstudio.
Tag 1 - Gurkendiät
½ frische Gurken reiben, 2,5 Liter fettarmen Kefirs gießen, einen zerkleinerten Bund Petersilie dazugeben und alles in einem Mixer gut verquirlen. Dieser Cocktail wird den ganzen Tag in 6 Empfängen konsumiert, letztere spätestens acht Stunden.
Tag 2, 3, 4 - Grapefruit Diät Anita Tsoy
Cook gekocht 5 Eier. Am Morgen trinken wir ein Glas Wasser mit Zitronensaft, nach 15 Minuten essen wir Grapefruit und in anderthalb Stunden - Protein 1 Ei. So essen Sie alle anderthalb Stunden eine Mahlzeit, in der Sie zwischen Protein und Grapefruit abwechseln.
Tag 5 - Gurken Tag
1,5 kg frische Gurke und 2 steile Eier fein hacken. Mischen und essen Sie diese Mischung den ganzen Tag über.
Tag 6 - eine abwechslungsreiche Speisekarte
An diesem Tag ab 8:00 Uhr essen alle 2 Stunden:
- Stachelschweinbrei;
- hart gekochtes Ei;
- 1 geriebene Karotten;
- Naturjoghurt;
- 1 Birne;
- Salat aus rohen Rüben;
- 1 Orange.
Tag 7 - Proteinernährung
In der gleichen Weise, wie am Vortag, essen wir alle 2 Stunden:
- Herkules;
- Apfel / Orange / Birne / Granatapfel;
- 150 g diätetisches Fleisch;
- Karotte / Birne / Kiwi / Apfel / Granatapfel;
- 150 Gramm Kabeljau mit gedünstetem Gemüse.
Tag 8 - Anita Tsoi Diät-Menü am 5. Tag
Tag 9 - Buchweizen und Gurken:
- wir essen eine Portion gekochten Buchweizens mit geriebenen Karotten, Zwiebeln und Sellerie, würzen alles mit Zitronensaft;
- für ein Mittagessen essen wir 200 g Gurken;
- dann alle 2 Stunden abwechselnd Buchweizen (wie im Frühstück) und Gurken.
Tag 10 ist der kalorienreichste Tag:
- Omelett - 1 Eigelb + 2 Eichhörnchen;
- 1 Apfel;
- geschmorter Kabeljau mit Gemüsesalat;
- Gebackener bulgarischer Pfeffer mit Zwiebeln und verschiedenem Gemüse;
- 3 Kartoffeln in einer Uniform.
Als nächstes, um das Ergebnis des Menüs von 7 bis 10 pro Tag zu beheben, wiederholen Sie für 3 Monate!