Anna Ardova ist eine Theater- und Filmschauspielerin, die dem Zuschauer mehr bekannt ist, um an der humorvollen Show "One for All" teilzunehmen. Anna wird ständig entfernt, die ganze Zeit in den Köpfen, also nicht bemerken, dass die Schauspielerin sehr dünn war, war es unmöglich. Wie dünn Anna Ardova in diesem Artikel erzählt wird.
Diät Ardova
Journalisten haben der Schauspielerin zugeschrieben, 30 kg loszuwerden, aber das hat nichts mit der Realität zu tun. Die Frau hat nur 5 verloren, aber das ist auch viel und spiegelt sich sofort in der Figur wider. Wie Alyx Smekhova selbst zugab, machte sie nichts Besonderes, sie verhungerte nicht, aber weil sie im Sommer abnehmen musste, war ihr Menü voll mit saisonalem Gemüse, Beeren und Früchten. Ardova verlor an Gewicht, weil sie sie regelmäßig in ihre Ernährung einbezog und eine vollständige Mahlzeit oder ein Abendessen mit Auflauf, Haferbrei oder Müsli mit Beeren, einer Vielzahl von Salaten, Bratäpfeln usw. ersetzte.
Was ist das Geheimnis hier? Und die Tatsache, dass Beeren viele organische Säuren enthalten, die den Stoffwechsel beschleunigen und dem Körper ermöglichen , Fette schneller zu verbrennen . Darüber hinaus, in den Geschenken der Natur, eine Menge grobe Faser, die im Verdauungstrakt schwillt und gibt ein langes Sättigungsgefühl, aber ihr Kaloriengehalt , wie Sie wissen, ist sehr klein. In Beeren enthalten viele Vitamine, Mineralstoffe, Flavonoide und Antioxidantien, die überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernen und die Zellen vor freien Radikalen schützen. Mit Beeren in reiner Form und Zugabe zu verschiedenen Desserts kann die Darmperistaltik verbessert und die Mikroflora normalisiert werden.
Abnehmen Ardova gibt bescheiden zu, dass eine große Bedeutung für sie eine Familie hat, ein liebevoller Ehemann, Kinder, die sie dazu bringen, sich selbst zu tun, ihr Aussehen zu verbessern. Es bleibt der Schauspielerin neue erfolgreiche Rollen und das Wohlergehen der Familie zu wünschen.