Viele Frauen träumen davon, schnell und ohne großen Aufwand ihre Form zu verbessern. Es gibt verschiedene schnelle Diät für 5 Tage Gewichtsverlust, die auf der Verwendung verschiedener Produkte basieren, so dass jeder die Möglichkeit hat, die am besten geeignete Option für sich selbst zu wählen. Es ist erwähnenswert, dass Sie sich nicht länger als die angegebene Zeit an Diäten halten sollten, da dies gesundheitsschädlich ist.
Schnelle Diät zur Gewichtsreduktion von 5 kg
Praktisch alle Methoden der Gewichtsabnahme, die ein schnelles Ergebnis liefern, basieren auf der Verwendung eines Produktes. Mono-Diäten ermöglichen es Ihnen, Ergebnisse zu erzielen, aber sie sind gefährlich für die Gesundheit. Ein weiterer Punkt, an dem ich gerne aufhören würde - das Ergebnis der Gewichtsabnahme, also der Gewichtsabnahme, hängt vom Ausgangsgewicht ab. Verstärke die Diät mit körperlicher Anstrengung.
Beliebte schnelle Diät für 5 kg Gewichtsverlust:
- Buchweizen . Für eine solche Diät sollte Getreide nicht gekocht, sondern mit kochendem Wasser gedämpft werden (1. Getreide bei 2-3 st Wasser). Die Anzahl der täglich konsumierten Getreide ist nicht begrenzt, am wichtigsten ist, dass sie keinen Hunger verspüren. Es ist am besten, etwa 6 mal am Tag zu essen. Sie können auch grüne Äpfel essen, aber nicht mehr als drei Stücke, und trinken Sie bis zu 1 Liter fettarmen Kefir.
Sie können Buchweizenkefir gießen und lassen Sie es anschwellen. - Vegetarier . Nahrung pflanzlichen Ursprungs ist nicht nutritiv und doch erlaubt sie, den Körper von den Zerfallsprodukten zu reinigen. Diese Diät beinhaltet Wechsel von Gemüse- und Fruchttagen. Zum Frühstück können Sie Saft oder Smoothies genießen. Zum Abendessen ist ein Salat geeignet, und zum Abendessen können Sie Gemüse backen, und die Früchte sind einfach in frischer Form.
- Kefir . Möchten Sie schnell abnehmen, dann müssen Sie jeden Tag 1-1,5 Liter Kefir mit einem niedrigen Fettgehalt trinken. Der Gesamtbetrag sollte in gleiche Portionen aufgeteilt und alle zwei Stunden getrunken werden. Wenn Sie starken Hunger fühlen, können Sie einen grünen Apfel essen, aber nicht mehr als eine Sache.