Egal wie hart eine Diät kritisiert wird, sie finden ihre Anhänger immer leicht. Es ist so verlockend - in kurzer Zeit das gewünschte Gewicht zu finden! Diät Cochin - auf einer speziellen Brühe - verspricht nur eine Woche, um sofort von 7 Kilogramm Übergewicht zu sparen (natürlich mit einer großen Anzahl von zusätzlichen Pfunden), und weitere 2-3 Kilogramm werden Sie in einer Zeit verlassen, wenn Sie die Diät verlassen werden.
Merkmale der Diät Cochinchin
Es gibt Hühner Cochin, die wohlriechendes Fleisch haben und eine starke Brühe geben. Es wird angenommen, dass das Protein des Fleisches solcher Hühner einzigartige Eigenschaften hat und eine schnelle Gewichtsreduktion ermöglicht, wodurch der Stoffwechsel verbessert wird.
Aber selbst wenn es sich um erfundene Informationen handelt, können wir der Tatsache nicht widersprechen, dass Hühnerbrühe eine Menge nützlicher Eigenschaften hat - nicht umsonst wird sie für Patienten während der Genesung von schweren Krankheiten verschrieben. Wegen seiner Zugänglichkeit und starken Wirkung wird es oft als jüdisches Antibiotikum bezeichnet.
Unter den vielen nützlichen Eigenschaften von Hühnerbrühe zum Abnehmen ist es jedoch von größter Wichtigkeit, dass sie nur 15 Kalorien pro 100 Gramm enthält - was bedeutet, dass es eines der besten Diätprodukte ist.
Die Wirksamkeit der Diät auf Hühnerbrühe hängt weitgehend von der Qualität des Huhns ab, aus dem Sie ein Getränk zubereiten. Broiler, die am häufigsten in Geschäften verkauft werden, sind für diesen Zweck nicht geeignet. Im Idealfall sollten Sie auf den Markt gehen und ein selbstgemachtes Huhn kaufen - hier wird es eine erstaunlich leckere und gesunde Brühe geben. Auch wenn Sie die Rasse Cochin nicht finden, ist es nicht gruselig - die Hauptsache ist, dass das Huhn ohne Hormone, Antibiotika und andere Drogen sein sollte, die das Fleisch von Vögeln in der Industrie behandeln.
Diät auf Brühe: Rezept
Nehmen Sie einen halben Hühnerkadaver und 2 Liter Wasser. Das Hähnchen direkt in kaltes Wasser geben, mit Salz würzen und ein starkes Feuer anzünden. Entferne nach dem Kochen den Schaum und ändere das Feuer auf mittel. Nach fünf Minuten ein langsames Feuer anzünden - die Brühe sollte nur leicht schwanken. Kochen bis das Huhn fertig ist - und wenn es zu Hause ist, dauert es 2-3 Stunden. Eine halbe Stunde vor Ende der Kochzeit eine ganze Karotte, Petersilie, Zwiebel und Lorbeerblatt in die Pfanne geben.
Nicht vergessen - die Henne selbst wird nicht von Cochin gegessen, sie sollte hausgemacht bleiben. Zu Ihrer Verfügung, nur 1,5 Liter Heilbouillon.
Diät Cochin: Menü
Dies ist eine strenge Diät, und alle anderen Nahrungsmittel, Ergänzungen und Getränke als die beschriebenen, sind streng verboten und können die gesamte Wirksamkeit der Diät stören.
An einem Tag ist es notwendig, 1-1,5 Liter Brühe zu gleichen Teilen für 5-7 Aufnahmen (etwa auf einem Glas) zu trinken. Die obligatorische Bedingung - die Brühe sollte heiß sein! Dies gilt als eine Mahlzeit. Eine halbe Stunde vor der Einnahme der Brühe solltest du ein Glas Wasser trinken.
Diät Cochin: Ausgang
Diese Diät erfordert eine schrittweise Rücknahme, da der Körper bereits daran gewöhnt ist, dass nur Trinknahrung kommt, und feste Nahrung kann unerwünschte Wirkungen haben. Außerdem kann ein falscher Ausstieg zu einer Rückgabe der verbrauchten Kilogramm führen. Wir bieten ein einfaches Schema an:
- Am ersten Tag der Freisetzung - Eiweiß und geschmorten Kohl in die Brühe hinzufügen.
- Zweiter Tag - fügen Sie eine kleine Portion Buchweizen zum vorherigen hinzu.
- Dritter Tag - fügen Sie einen Apfel zum vorherigen hinzu.
- Vierter Tag - gedünstetes Gemüse zum Vortag hinzufügen, die Brühe nur zum Mittagessen lassen.
- Am fünften Tag - fügen Sie frisches Gemüse anstelle von Eintöpfen und Joghurt hinzu.
- Der sechste Tag - fügen Sie Hühnerfleisch hinzu.
- Der siebte Tag - zum vorherigen fügen die getrockneten Früchte und die Nüsse hinzu.
Während dieser Zeit verbessern Sie nicht nur die Ergebnisse, sondern ermöglichen es dem Körper auch, sich an das neue Gewicht zu gewöhnen, was seine Nichtrückkehr unter der Voraussetzung einer weiteren richtigen Ernährung garantiert.