Fast alle Hollywood-Schauspielerinnen sehen makellos aus - eine wunderschöne Figur, schlanke lange Beine, ein tadelloses Gesicht. Viele Frauen blieben vor dem Fernseher stehen, als sie die Fernsehserie "Sex and the City" sahen, als Sarah Jessica Parker auf der Leinwand erschien. Eine bekannte Hollywood-Schauspielerin hat einen sehr engen Drehplan, und sie ist auch eine ausgezeichnete Mutter und Ehefrau, aber wie bei all dem hat sie die Zeit und die Energie, so attraktiv auszusehen. Mit einem Zuwachs von 160 cm wiegt die Schauspielerin nur 45 kg. Ihre schlanke und polierte Figur kann jede Frau beneiden. Parker hatte Glück mit den Genen, denn sie war nie zu voll, aber sie muss die Figur immer in Form halten.
Tipps für einen Hollywood-Filmstar
- Führe einen aktiven Lebensstil, gehe Sport treiben, laufe viel, laufe und ähnliches. Wenn Sie die Möglichkeit haben, zu Fuß zur Arbeit zu kommen, anstatt mit irgendwelchen Verkehrsmitteln zu fahren, dann nutzen Sie diese Chance und gehen Sie. Ein weiterer Tipp - benutzen Sie nicht den Aufzug, weil es besser ist, noch einmal auf der Treppe zu gehen und ein paar zusätzliche Kalorien zu verlieren.
- Essen Sie gesund, aber Ihr Lieblingsessen. Wenn du nicht essen willst, musst du dich nicht zwingen, irgendetwas in deinen Mund zu stopfen. Sie sollten echtes Vergnügen vom Essen bekommen und Essen genießen.
- Um nicht hungrig zu sein, empfiehlt der Stern alle 1,5 Stunden einen Imbiss. Nur nicht zu viel essen, sondern nur einen Snack.
Beispiel Diät Sarah Jessica Parker
Von Zeit zu Zeit verwendet Jessica eine Diät namens gefroren. Damit Sie das gewünschte Ergebnis erzielen und abnehmen können, folgen Sie den Empfehlungen des Hollywood-Stars:
- Sie können Tiefkühlkost nur 1 Tag pro Woche verwenden. Aber wenn Sie auf ein paar Pfunde abnehmen müssen, dann beobachten Sie die Diät für 3 Tage, lassen Sie sich nicht davontragen.
- Die Diät sollte nur gefrorenes Gemüse und Früchte essen. Dank der Verwendung von Schnellgefrieren werden alle nützlichen Substanzen, Vitamine und Mikroelemente, die für das normale Funktionieren des Körpers notwendig sind, in den Produkten gespeichert.
- Essen Sie alle 1,5 Stunden, damit Sie keinen Hunger verspüren. Wenn es Ihnen schwer fällt, nur gefrorenes Gemüse und Obst zu essen, dann diversifizieren Sie Ihre Ernährung mit Milchsuppe und Sorbet.
Was ist die Essenz der Tiefkühlkost?
Für die Verdauung und Assimilation von Tiefkühlkost muss der Körper 2 mal mehr Energie aufwenden als bei normaler Nahrung. Aus diesen Informationen können Sie schließen, dass Sie zusätzliche Pfunde verlieren werden.
Eine andere Version der Diät von Sarah Jessica Parker
Ein Hollywood-Star hat eine andere Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, die viel häufiger verwendet werden kann. Das Menü dieser Diät ist wie folgt:
- Frühstück - bereiten Sie einen Salat von Früchten vor. Am besten, wenn Sie eine Banane, eine Birne, einen Apfel, 2 Kiwi und eine Orange nehmen. Alle Früchte müssen in kleine Würfel geschnitten und zu einem Teller gefaltet werden. Salat sollte 2 EL gefüllt werden. Löffel aus natürlichem Joghurt. Außerdem können Sie eine Tasse Tee mit 1 Teelöffel Zucker trinken.
- Mittagessen - essen Sie eine Portion Reis, nicht mehr als 100 g. Bereiten Sie Sauce aus 100 g gekochten Bohnen und Tomaten vor und fügen Sie 1 EL hinzu. ein Löffel Joghurt und ein wenig Curry. Sie können ein Glas Tomatensaft trinken.
- Snack - essen Sie einen Apfel oder ein Glas Saft.
- Abendessen - kochen Sie einen Auflauf aus Auberginen und essen Sie 150 g Naturjoghurt.
Wenn Sie sich vor dem Schlafengehen schrecklich hungrig fühlen, trinken Sie am besten 1 Tasse Kefir oder Milch. Außerdem empfiehlt Sarah Jessica Parker, Sport zu treiben, zum Beispiel Fahrrad zu fahren oder in den Pool zu gehen. So hilft ein einfacher Rat einem Stern, immer in Form zu sein.