Nach der Geburt ihrer Tochter Ksenia Borodina ernsthaft darüber nachgedacht, Gewicht zu verlieren. Nach einer Weile bestätigte sie, dass nichts unmöglich ist. Viele Mädchen begannen, sie zu beneiden und mehr und mehr daran interessiert, wie dünn Ksenia Borodina aus der Reality-Show "Dom-2".
Die Dauer der Diät, in der Borodin nach der Geburt abgenommen hat, beträgt 2 Wochen. Während dieser Zeit können Sie durchschnittlich 10 Kilogramm abnehmen. Sie selbst rühmt sich eines Ergebnisses von 12 Kilogramm. Die ganze Wahrheit des Abnehmens Borodina ist nicht in den "magischen" Tabletten, wie im Internet geschrieben, und in der Verwendung von frischen Gurken - mindestens 4 Stück täglich.
Auf welche Diät hat Borodin abgenommen?
Die Diätkarte von Xenia Borodina ist ziemlich einfach und erschwinglich.
- Zum Frühstück aß sie 2 Gurken und ein Stück Schwarzbrot.
- Zum Mittagessen - Suppe aus Gemüse (2 mal pro Woche - gekochtes mageres Fleisch), Gurkensalat, gewürzt mit frisch gepresstem Zitronensaft.
- Zum Abendessen - eine Portion Gurkensalat, gewürzt mit frisch gepresstem Zitronensaft.
Wenn es keine Möglichkeit gibt, das Fitnessstudio regelmäßig zu besuchen, versuchen Sie, sich mehr zu bewegen - tanzen, klettern Sie die Treppe, gehen Sie an der frischen Luft, schwimmen Sie. Ohne Bewegung ist weder Gewichtsverlust noch Gesundheit schwer zu erreichen.
Um Gewicht zu verlieren auf dieser Diät ist notwendig, zusätzlich zu den festgelegten Lebensmitteln, müssen Sie Einläufe jeden Morgen tun. Nach dem Verlassen der Diät ist es wichtig, die Diät streng zu überwachen, ohne sich auf kalorienreiche Mahlzeiten zu verlassen.
Gurken sind 95% Wasser. Und der Saft dieses grünen Gemüses enthält Enzyme, dank denen Proteinfutter besser aufgenommen wird. Außerdem geben Gurken eine ausgezeichnete diuretische, abführende und choleretische Wirkung. Fasern , die in diesen Früchten enthalten sind, wirken sich positiv auf die motorische Funktion des Darms aus. Darüber hinaus versorgen Gurken den Körper mit einer Vielzahl von Vitaminen und verschiedenen Mineralsalzen, die sich positiv auf die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems auswirken. Dank dieser bemerkenswerten Eigenschaften ist dieses beliebte Gemüse ein unverzichtbares Produkt in der Ernährung.
Wie Sie sehen können, können Sie auf der Borodino Diät Gewicht verlieren, obwohl Sie darauf achten sollten, dass Gurken, die mit Nitraten gesättigt sind, nichts nützen werden. Daher ist eine Diät, die auf der Verwendung von Gurken basiert, am besten, um an die Jahreszeit zu haften, wenn diese Früchte natürlich reifen.