Die Behandlung jeder Krankheit beginnt immer mit der Verabredung einer Diät, die den Körper des Patienten von einem Faktor befreien sollte, der eine bereits nicht beneidenswerte Position von Übergewicht belastet. Ohne Übergewicht sollten die Patienten jedoch mehr auf ihre Nahrung achten - wir sind das, was wir essen. Es besteht kein Zweifel, dass Diäten nicht nur prophylaktischer Natur sind, sondern auch viele Krankheiten heilen können.
Es stimmt, nicht jede Diät ist so nützlich. Zur Gewichtsreduktion oder zur Behandlung gibt es nur ein wissenschaftlich anerkanntes Ernährungssystem - das ist eine medizinische Diät. Es ist genehmigt und gerechtfertigt, und obwohl es nicht Fans der schnellen Gewichtsabnahme anzieht, aber an eine vernünftige Diät gewöhnt.
Vorteile und Nachteile
Wie jedes andere Nahrungsmittelsystem hat die medizinische Diät ihre Vor- und Nachteile.
Unter den Vorteilen ist es notwendig zu erwähnen, dass das Menü Ihrer Diät wissenschaftlich gerechtfertigt ist, und es ist viel wert. Darüber hinaus normalisiert die medizinische Ernährung den Stoffwechsel, es ist wichtig für die Gewichtsabnahme und für die Behandlung. Nur durch die Harmonisierung der inneren Prozesse des Körpers, können Sie das Problem mit Übergewicht ein für allemal lösen. Und drittens, Sie werden nicht streng auf die Speisekarte beschränkt sein - jeder kann frei wählen, was ihm gefällt, natürlich innerhalb der Liste der erlaubten Produkte.
In Bezug auf Nachteile:
- Sie müssen Kalorien zählen;
- Warten auf schnelle Ergebnisse aus der Diät von Ärzten ist es nicht wert.
Menü
Die medizinische Diät ist überhaupt kein Hunger, dies bestätigt die Fülle der erlaubten Produkte (der tägliche Brennwert beträgt 1200 kcal):
- Roggen- und Kleie-Brot;
- fettarmes Fleisch;
- fettarmer Seefisch, Meeresfrüchte;
- Hühnereier in Form von Omeletts;
- Milch, Joghurt, Kefir , Sauerrahm;
- Quark, Käse - mit einem Minimum an Fett;
- Gemüse und Butter - so wenig wie möglich;
- Graupen und Buchweizen;
- Gemüse - alles, Kartoffeln - ist begrenzt;
- süß-saure Beeren und Früchte;
- Suppe, Okroschka, Borschtsch, Rote Beete;
- Kaffee mit Milch, schwarzem und grünem Tee;
- Beeren- und Gemüsesäfte.
Produkte sollten gekocht, gedämpft, gedünstet, gebacken werden. Von der Frucht bis zum Gelee kochen, Kompotte, Gelee.
Verbotene Produkte:
- Brot aus Mehl der höchsten Güteklasse, Kekse, Butter und Blätterteig;
- Geräuchertes Fleisch, Fleisch und Fisch Konserven, Halbfabrikate;
- fetthaltige Fleisch-, Geflügel- und Fischsorten;
- Spiegeleier;
- geschmolzene Milch, fermentierte Milch, Sahne, Joghurts mit Füller;
- Hülsenfrüchte, Grieß, Reis, Haferflocken, Teigwaren;
- gesalzenes und eingelegtes Gemüse;
- süße Früchte und Beeren (Datteln, Bananen, Trauben, Rosinen);
- Süßwaren;
- Kartoffel, Milchprodukte, Bohnensuppe;
- fette, würzige Soßen und Dressings, Gewürze und Gewürze;
- süße Säfte, Kakao, Kwass, Alkohol.
Nach dem Beenden der Diät sollte eine normale, ausgewogene Ernährung nicht besonders mit Produkten ergänzt werden, die Sie nicht abzunehmen gewillt sind.