Die Frage, wie Kate Middleton an Gewicht verlor, beschäftigt nicht nur die Briten, sondern auch die Bewohner vieler anderer Länder. Es ist bekannt, dass die Herzogin nach der Geburt nicht auf Diäten saß, sondern einfach das Baby pflegte und weiter Yoga praktizierte, was ihr half, sich schnell zu erholen. Aber hier vor der Hochzeit änderte Kate Middleton das Essen - sehr wollte in einem weißen Kleid zerbrechlich und schlank aussehen.
Kate Middleton: Figur
Es ist bekannt, dass Kate selbst vor der Hochzeit nie eine Puste war - sie trug die 46. Kleidergröße für russische Verhältnisse oder M (mittel) für europäische Verhältnisse. Mit einer Höhe von 175 cm ist dies ein perfekt harmonischer Indikator.
Jedoch, 4 Monate vor der Hochzeit, entschied sich das Mädchen, noch schöner zu werden, und in solch einer kurzen Zeit schaffte sie, Gewicht durch 2 Größen zu verlieren. Jetzt trägt sie 40-42 Kleidung nach russischem Standard. Seine Parameter sind 86-58-88. Ein solches Ergebnis kann nur die Aufmerksamkeit auf Kate Middleton lenken!
Kate Middleton: Die Ducan Diät
Kate versuchte, nicht für ihren Gewichtsverlust zu werben, aber die Information wurde noch an die Presse weitergegeben. Es ist bekannt, dass die Herzogin an der Ernährung des französischen Spezialisten Pierre Ducane verlor , der inzwischen eine beachtliche Popularität erlangt hat.
Bei dieser Diät gibt es grundsätzlich keine Verbote und der gesamte Prozess des Abnehmens ist in 4 Teile aufgeteilt. Die ersten beiden helfen, Gewicht zu verlieren, und die letzteren sind mehr auf die Aufrechterhaltung der Ergebnisse ausgerichtet. Lassen Sie uns sie genauer betrachten.
Die erste Stufe
Diese Phase dauert 3-10 Tage - je mehr Sie übergewichtig sind, desto länger müssen Sie auf diese Weise essen. Jeden Tag müssen Sie einen Löffel Kleie nehmen, 2 Liter Wasser trinken, nur natürliches fettarmes Fleisch, Geflügel, Fisch in Kombination mit frischem Gemüse in kleinen Mengen essen. Auch erlaubt ist die Aufnahme von Sauermilchgetränken.
Die zweite Stufe
In diesem Stadium wird eine große Anzahl von nicht-stärkehaltigem Gemüse in gekochter und frischer Form zu der Diät hinzugefügt, Kleie sollte 2 Löffel pro Tag gegessen werden.
Die dritte Stufe - Fixierung
In dieser Phase können Sie sich 1-2 Mal pro Woche verbotene Delikatessen leisten. Essen Sie so lange wie möglich, damit der Körper den Stoffwechsel unter einem neuen Gewicht wieder aufbaut.
Die vierte Stufe ist eine Lebensweise
Nahrung kann auf die übliche Art und Weise kommen, aber es ist wichtig, immer sicherzustellen, dass es wenig Fett, Süß- und Mehlfutter und genug Gemüse und Protein gibt.
Vergessen Sie nicht, dass die Herzogin diese Diät mit Yoga kombiniert, was einer der wichtigsten Gründe für ihre schlanke und intelligente Figur ist.