Zu den öffentlichen und berühmten Persönlichkeiten werden ständig die Blicke anderer gegriffen. Aufmerksamkeit wird nicht vermieden und Familienmitglieder der Öffentlichkeit - ihre Kinder und ihre Ehepartner. Ein verstärktes Interesse ist zum Beispiel die Tochter der Sängerin Valeria Anna Shulgina - viele wollen wissen, wie sie an Gewicht verloren hat.
Wie dünn war Valerias Tochter - Diät und Sport
Vor nicht allzu langer Zeit sah Valerias Tochter wie ein dicklicher Teenager aus. Der Wandel vollzog sich sehr schnell, was von Journalisten mit den ernsten Veränderungen im Leben dieser jungen Dame verbunden ist. Anna Shulgina erobert die Spitze des Showbusiness, spielt in Filmen mit und singt. Und in Annas Privatleben ist alles in Ordnung.
Probleme mit Übergewicht hatte Anna seit ihrer Kindheit, und das trotz der Tatsache, dass sie sich immer sportlich aktiv zeigte. Enge und Freunde erzählten Ana, dass sie gut aussieht, aber das junge Mädchen träumte davon schlank zu werden. Und es ist ihr gelungen.
Die Transformation von Anna wurde durch einen integrierten Ansatz ermöglicht. Die Diät- und Sportregime von Valerias Tochter gaben ihre Ergebnisse - das Mädchen baute 25 Kilogramm auf, war hübscher und begann sich besser zu fühlen.
Annas Ernährung sieht nach eigener Aussage keine Verwendung bestimmter oder exotischer Produkte vor. Und außerdem keine künstlichen und schädlichen Zusätze. Die Tochter von Valeria Anna Shulgina verlor an Gewicht und folgte den Empfehlungen von Ernährungswissenschaftlern:
- die Grundlage der Diät von Anna - Gemüsesuppen , mageres gekochtes Fleisch und Huhn;
- als Snack isst das Mädchen 2-3 natürlichen Joghurt am Tag;
- Annas Trinkregime ist reines Wasser und grüner Tee.
Ein bedeutender Beitrag zur Transformation des Mädchens wurde geleistet und Sport geladen. Laut Anna beginnt sie ihren Tag mit Sportunterricht - sie macht Dehnübungen, drückt sich aus, benutzt ein Seil.
Genug oft besucht Anna und Turnhallen, und von allen Simulatoren bevorzugt sie die Power Plate-Plattform. Dieser Simulator wurde entwickelt, um Kraftübungen durchzuführen, deren Effektivität durch die Tatsache verstärkt wird, dass die Vibro-Plattform ständig die räumliche Position des Körpers verändert. Durch die erhöhte Belastung der Muskulatur wird die Trainingszeit stark verkürzt - 15 Minuten auf der Power Plate ersetzen das übliche Stundentraining.
Über die Tatsache, dass Valeriyas Tochter abgenommen hat, spricht ihre Familie nicht von einem wundersamen Phänomen. Laut Joseph Prigozhin wurden Annas Errungenschaften dank Selbstdisziplin und eiserner Willenskraft ermöglicht. Wenn Sie diesen allgemeinen Wahrheiten gefolgt sind, werden Sie auch in der Lage sein, die gewünschten Formen zu finden!