Mobiltelefone werden lange Zeit nicht mehr nur als Kommunikationsmittel verwendet, da ein kleines Gerät eine große Anzahl von Anwendungen installieren kann, die das Leben erheblich erleichtern und verbessern können. Jetzt können Sie mit Hilfe eines Smartphones nicht nur in sozialen Netzwerken kommunizieren, online spielen, Filme schauen, sondern auch abnehmen.
Schauen Sie sich die europäischen Frauen an, die einen Morgenlauf mit dem Telefon in den Händen machen. Sie denken, sie warten auf einen Anruf, nein, der springende Punkt ist, dass Sie spezielle Anwendungen auf Smartphones installieren können, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und die Ergebnisse zu kontrollieren.
Wie wähle ich ein Programm?
Die Anwendung kann nach ihren Wünschen und Anforderungen ausgewählt werden, da es viele von ihnen gibt. Es gibt Programme, die helfen, Nahrung zu kontrollieren, sowie die Menge Kalorien, die während des Sports ausgegeben werden. Hier ist ein Beispiel für die Arbeit eines der Programme: Mit GPS bestimmt das Telefon Ihre Position, die weitere Route, die Geschwindigkeit der Bewegung, die Menge der verbrauchten Kalorien und die Zeit des sogenannten Trainings.
Mobile Pluspunkte
Sie müssen nichts manuell machen, alles wird vom Telefon erledigt.
Das Programm kann alle Ergebnisse verfolgen, wie zum Beispiel Laufen oder Seilspringen. Um dies zu tun, einfach eine bestimmte Art von Training definieren, drücken Sie "Weiter", und nach dem Ende wählen Sie den Befehl "Stop" und sehen Sie das Ergebnis.
Nachteile
Die negative Seite kann der Werbung zugeschrieben werden, die nicht nur im Fernsehen, sondern auch während der Nutzung solcher Programme verhindert. Außerdem betrachten viele Menschen den Prozess der Herstellung von verzehrten Nahrungsmitteln und ihr Gewicht zur Berechnung von Kalorien als ausreichend lang. Wenn dies mit Hilfe eines Stiftes und eines Notizbuches gemacht wird, wird Zeit nicht verschwendet. Die meisten Programme sind in Englisch, aber keine Sorge, es ist nicht so schwer.
Beispielanwendungen
Praktisch alle Anwendungen können kostenlos heruntergeladen werden, und die Installation dauert nicht lange.
Die beliebtesten Programme:
Verliere es!
Dieses Programm kann auf Ihr Telefon heruntergeladen werden oder online gehen. Darin können Sie eine Liste von Gerichten, erlaubten Produkten, Kalorien berechnen, einen Trainingsplan erstellen und auch die erzielten Ergebnisse lernen. Ein großer Vorteil ist die einfache Verwaltung und einfache Gestaltung.
Anhang Fitokratie
Diese Version der Fitness-Anwendung motiviert seine Benutzer, im Wettbewerb zu trainieren. Mit Hilfe von einfachen Spielen und sozialen Netzwerken zieht die App Menschen zum Trainieren an, vor allem solche, die eine Rivalität haben. Fitocracy kann kostenlos heruntergeladen werden, was nicht anders als Freude bereitet. Das Programm gibt nützliche Ratschläge, zählt Kalorien und hilft Ihnen auch, gute Trainingsspuren zu finden.
MyFitnessPal-Anwendung
Das universellste Programm, da es fast alle Funktionen beinhaltet. Ein Hauptmerkmal - es kann feststellen, wo Sie sind und sich verstecken, besuchen Sie zum Beispiel Fast Food aus dem "Smart" -Programm funktioniert nicht.
Fits by Anwendung
Die Wirkung dieser Variante ist ähnlich dem Fitocracy-Programm, das früher geschrieben wurde, dh es basiert auf der Konkurrenz. Abnehmen kann ein echter Streit für Sie sein, in dem Sie sogar Geldeinsätze machen können. Viele Leute sind in der Lage viel zu gewinnen.
Darüber hinaus gibt es eine große Anzahl von mobilen Ernährungswissenschaftlern, die helfen, Diätgerichte zu wählen, ein Menü zu machen und Kalorien zu zählen. Hier werden solche Programme für Sie zum unersetzlichen Helfer während der Gewichtsabnahme.
Aufgrund der Tatsache, dass eine Person den Eindruck hat, dass er ständig überwacht wird, ist das Telefon gemeint, das Risiko, aus der Diät zu kommen, wird auf ein Minimum reduziert.