Fast jede Frau träumt davon, auf High Heels laufen zu lernen. Heute müssen Sie nicht stundenlang zu Hause gehen, oder Sie können einfach ins Fitness-Center gehen und sich für ein Stilett anmelden. In diesen Klassen spielen Frauen Sport in High Heels.
Wer hat es erfunden?
Liebhaber der Pasta - Italiener kamen auf diesen Trend. Anfangs bedeutete dieses Wort ein scharfes dünnes Messer, dann eine Ferse, und heute - das ist die Richtung in der Fitness. Um zu beginnen, müssen Sie Schuhe mit Fersen kaufen und haben ein großes Verlangen zu lernen, wie man auf ihnen geht.
Was ist das Wesentliche?
Stiletto - eine ziemlich neue, aber bereits beliebte Richtung zum Abnehmen. Es kann von Frauen gemacht werden, die perfekt auf hohen Absätzen laufen oder einfach nur lernen wollen. Das Hauptprinzip dieses Fitnessbereichs ist es, zu lernen, wie man sich auf High Heels frei und leicht bewegen kann. Dank richtig ausgewählter Übungen lernen Frauen, leicht zu balancieren, schön und vor allem auf dem Pfennigabsatz zu laufen, seinen Rücken genau zu halten, das heißt anmutig und schön zu sein. Darüber hinaus geben solche Übungen dem Körper eine volle Last auf fast alle Muskelgruppen. In Stöckelkursen führen Frauen Sprünge, Steigungen, Ausfallschritte, Kniebeugen sowie Übungen mit verschiedenen Gegenständen durch und natürlich auch defilieren. Nach einem solchen Training können Sie problemlos lange Strecken auf hohen Absätzen laufen und weder Schmerzen noch Müdigkeit spüren.
Sie können Stilett in einer Gruppe oder separat mit einem Trainer üben. In jedem Fall, wenn es einen Wunsch gibt, dann wird der Erfolg sicherlich sein.
Styletto Regeln
Italienische Instruktoren haben Übungen entwickelt, so dass genau jene Muskelgruppen, die die Haltung verbessern und den vestibulären Apparat entwickeln, arbeiten, um das Gleichgewicht zu lernen.
Was bekommst du von solchen Klassen:
- Reduzieren Sie Unbehagen und Schmerzen beim Tragen von Schuhen mit hohen Absätzen.
- Stärken Sie die Muskeln, die helfen, das perfekte Gleichgewicht zu halten und Ihre Beine schön und schlank zu machen.
- Lerne, wie man schön und richtig auf High Heels läuft.
- Verbessere deine körperliche Verfassung und muntere dich auf.
- Dank Stilett wirst du gewinnen, Selbstvertrauen, weiblicher und entspannter werden.
Negative Aspekte
Die Ärzte sind skeptischer gegenüber dieser Richtung und empfehlen nicht, auf Fersen Fitness zu betreiben. Und alles, weil es schlecht für Ihre Gesundheit enden kann.
- Verletzungen beim Gehen auf den Fersen können im normalen Leben erreicht werden, das bereits über Sport spricht. Verschiedene Versetzungen , Prellungen, Brüche, etc. All dies kann passieren, wenn man während der Stiletto-Studien nicht vorsichtig ist.
- Wenn Sie oft Stöckelschuhe tragen, kann dies zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen, z. B. Krampfadern, Plattfüßen und Arthritis.
- Frauen, die oft solche Schuhe tragen, haben oft Hühneraugen und ernstere Probleme.
Es wird nicht empfohlen, Stiletto-Frauen mit Erkrankungen des Bewegungsapparates zu beschäftigen. Vor Beginn der Sitzung einen Arzt aufsuchen.
Fazit
High Heels sind ein ideales Werkzeug, um sich wie eine echte Frau zu fühlen, die die Welt erobern kann. Aber es ist immer daran zu erinnern, dass die Füße auch ausruhen sollten, also wechseln Sie Schuhe mit hohen Absätzen mit üblichen Sandalen oder Ballettschuhen ab.
Bevor Sie anfangen, sich mit Stilettos zu beschäftigen, denken Sie sorgfältig darüber nach, ob solche Schönheit möglichen Opfern würdig ist, oder können Sie immer noch lernen, wie man schön auf High Heels auf andere Weise geht?