Ätherische Öle finden breite Anwendung in der Medizin und Kosmetologie, und die Bandbreite ihrer Eigenschaften ist ungewöhnlich groß. Einige Öle wirken als Tonikum und helfen bei Appetitlosigkeit, und einige der ätherischen Öle tragen dagegen zur Gewichtsabnahme bei.
Wie kann man mit Öl abnehmen?
Ätherische Öle werden in Programmen zur Gewichtsreduktion auf vier Arten verwendet:
- Massage . Nehmen Sie als Grundlage jedes Öl und für jede 100 ml 20-60 Tropfen ätherisches Öl (oder eine Mischung aus ätherischen Ölen).
- Einatmen . Tropfen Sie 5 Tropfen ätherisches Öl in einen speziellen Verdampfer oder 2-4 Tropfen - auf ein sauberes Taschentuch und halten Sie sie für einige Minuten in der Nähe der Nase. Hier, aus welchen ätherischen Ölen kann man die wirksame Mischung für die Senkung des Appetits und die Verdünnung vorbereiten: verbinden Sie die Öle der Grapefruit, der süssen Orange und der Zitrone (im Verhältnis 1: 1: 1) und ziehen Sie diese Mischung einige Male im Tag ein.
- Kompressen . 10 Tropfen ätherisches Öl in 100 ml heißes Wasser geben und ein sauberes Baumwolltuch einweichen. Wenn es anfängt abzukühlen, wiederholen Sie den Vorgang - so dass die Kompresse 20 Minuten lang am Körper lag.
- Bad . Lösen Sie 10 Tropfen ätherisches Öl (oder eine Mischung davon) in einem heißen Wasserbad und betreten Sie es sofort - da die ätherischen Öle durch die hohe Temperatur des Wassers schnell verdampfen.
Welches ätherische Öl ist am besten zur Gewichtsreduktion geeignet?
Es stellt sich heraus, dass das ätherische Öl der Grapefruit am effektivsten für Programme zur Gewichtsreduktion ist, weil sein Aroma den Appetit sehr stark reduziert und den Stoffwechsel beschleunigt. Es folgt: Bergamotte, Kreuzkümmel, Ingwer, Zitrone, Patschuli, Minze, Sandelholz, Vanille. Als Massageöl zur lokalen Gewichtsreduktion werden Grapefruit mit Bergamotte, Lavendel, Geranium, Palmarosa und alle Öle mit Zitrus- und Gewürzaromen am erfolgreichsten sein.
Ätherisches Zitronenöl zur Gewichtsreduktion
Eine Mischung aus ätherischen Ölen aus Zypresse, Rosmarin und Zitrone ist ideal zur lokalen Gewichtsreduktion und gegen Cellulite. Das Aroma von Zitronenöl wird empfohlen, mit Übergewicht und Fettleibigkeit zu inhalieren.
Ätherisches Öl der Orange für Gewichtsverlust
Die Eignung von Orangenöl in Programmen zur Gewichtsabnahme ist darauf zurückzuführen, dass es das Verdauungssystem stimuliert und eine peristaltische Wirkung auf den Darm hat.
Bei der Zubereitung von Massageöl zur lokalen Gewichtsreduktion wird Orangenöl üblicherweise mit Lavendel, Zitrone, Eisenkraut, Myrrhe, Muskatnuss, Zimt oder Nelkenöl gemischt.
Die Wirkung von ätherischen Ölen auf unseren Körper ist direkt und ziemlich kraftvoll - aus dem Grund, dass ihre Moleküle sofort in den Blutkreislauf gelangen. Daher, wenn Sie diese Öle zufällig und ohne Wissen verwenden, können sie uns schaden.
Bitte beachten Sie folgendes:
- beim Verkauf soll das ätherische Öl in der Flasche aus dem dunklen Glas sein, auf dem angegeben ist, aus welcher Pflanze diese Butter oder das Öl bekommen ist;
- Immer ätherische Öle in neutralem Pflanzenöl auflösen und niemals
wenden Sie sie direkt auf die Haut an, weil sie Reizung verursachen; - Verwenden Sie nur reine natürliche ätherische Öle, nicht mit Chemikalien gemischt;
- Verwenden Sie keine ätherischen Öle ohne Rücksprache mit einem erfahrenen Aromatherapeuten, wenn es um schwangere Frauen, Kinder oder Menschen mit gesundheitlichen Problemen geht.
Abschließend - ein praktischer Weg, um die Natürlichkeit des ätherischen Öls zu überprüfen. Tropfen Sie einen Tropfen Öl auf ein weißes Blatt Papier und lassen Sie es einige Stunden trocknen. Wenn nach dem Trocknen keine Spuren mehr vorhanden sind, bedeutet dies, dass das Öl sauber ist.