Wir alle aus der Kindheit haben erfahren, dass Milch unsere Gesundheit ist. Auf die Frage: "Ist es sinnvoll, Milch zu trinken?" Die Antwort ist eindeutig: "Absolut." Woran, es betrifft nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene.
Seit undenklichen Zeiten wird dieses Produkt als eines der notwendigsten in der menschlichen Ernährung angesehen . Um genau zu sagen, warum nicht alle von Milch profitieren können. Es ist bekannt, dass schon in der Antike Frauen auf ihrer Basis Cremes, Masken, Milchbäder usw. hergestellt haben. Verfahren. Und nur für fast 12.000 Jahre Milch und Milchprodukte zu konsumieren gilt als eine Notwendigkeit für die normale Entwicklung des Körpers. In diesem Artikel erfahren Sie alles über die Eigenschaften dieser wunderbaren und leckeren Quelle der Gesundheit.
Als nützliche Milch?
Unser Körper kann 97% des in der Milch enthaltenen Kalziums absorbieren, was bei keinem anderen Produkt der Fall ist. Diese Eigenschaft macht Milch sehr nützlich für Menschen, die an Osteoporose leiden, einer Krankheit, bei der Kalzium aus den Knochen ausgewaschen wird und eine Person anfälliger für Frakturen und schwere Verletzungen wird. Um einer solchen Erkrankung auch im Jugendalter vorzubeugen, ist es besser, dieses natürliche Produkt anstelle von kohlensäurehaltigen Getränken und Limonaden zu trinken.
Milch ist ein Lagerhaus von B-Vitaminen, sowie A, E, D, K, C, PP, die unserem Körper erlauben, besser zu arbeiten, die Immunität zu stärken und gegen Krankheiten zu schützen. Solche nützlichen Substanzen in Milch wie Protein, Thiamin, Ascorbinsäure werden vom Körper viel besser aufgenommen als in jedem anderen Nahrungsmittel. 1 Tasse Milch enthält die tägliche Norm von Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten (einschließlich Laktose), Riboflavin (Vitamin B2) und Phosphor, was es sehr nahrhaft macht. Wenn Sie es jeden Tag anwenden, können Sie das Risiko von Krebs im Verdauungstrakt um 30% reduzieren und Sodbrennen für immer vergessen.
Wie nützlich ist Milch für Frauen?
Zusätzlich zu der Tatsache, dass dieses Produkt seit langem als Heilmittel gegen Kopfschmerzen und Migräne verwendet wird, wird es immer noch aktiv zur Behandlung von Frauenkrankheiten eingesetzt. Zum Beispiel, im Kampf gegen Mastitis, hilft eine Abkochung von Milch mit einem Dill Samen sehr. Wenn Sie 1,5-2 Wochen lang 400 ml dieses "Trankes" pro Tag trinken, lösen sich die Versiegelungen und der Schmerz nimmt ab.
Je nützlicher die Milch für Frauen ist, ist es ihr Eigentum, sich zu verjüngen und ein schönes und gesundes Aussehen zu geben. Verschiedene kosmetische Verfahren mit Milch helfen, die Haut zu nähren und zu befeuchten.
Viele Vertreter des schönen Geschlechts sind an der Frage interessiert: Ist es sinnvoll, Milch zum Abnehmen zu trinken? Dieses Produkt hilft wirklich, überschüssiges Fett im Körper loszuwerden. Wenn Sie nachts eine Tasse fettarmer Milch trinken, werden Fette zu dieser Tageszeit aktiver konsumiert, Sie können ohne viel Aufwand um einige kg Gewicht abnehmen.
Für diejenigen, die an Schlaflosigkeit leiden, ist Milch eine ausgezeichnete Medizin. Trinken Sie nachts ein Glas warmer Milch mit Honig, können Sie für einen ruhigen und gesunden Schlaf sorgen. Von Migräne hilft Mischung aus Milch und rohen Eiern. Wenn Sie 1 Glas dieses "Cocktails" trinken, dann können Sie eine Woche später Kopfschmerzen vergessen.
Welche Milch ist nützlicher?
Natürlich ist es besser, nach frischer Milch zu suchen, und es ist nicht so einfach, sie in städtischen Bedingungen zu bekommen. Daher ist es sicherer, jemanden zu finden, der Ihnen 100% frische natürliche Milch liefern oder in einem Geschäft kaufen kann,
Moderne Hersteller geben dem Produkt eine Vielzahl von Wärmebehandlungen. Zum Beispiel hat sterilisierte Milch weder nützliche noch schädliche Substanzen, so dass es sinnlos ist, sie zu kaufen. Das pasteurisierte Produkt enthält einen Anteil nützlicher Mikroorganismen und Vitamine, aber mit ihnen kann es schädliche Mikroben geben, so dass es unsicher ist. Es bleibt die dritte Option - ultra-pasteurisiert. Ist es sinnvoll, solche Milch zu trinken? Vielleicht, ja, nach all dieser Art der Verarbeitung sparsamer, ermöglicht es, alle schädlichen Mikroflora zu reinigen und den größten Teil der Vitamine zu speichern.