Unter den verschiedenen Möglichkeiten des Fastens gewinnt die Kaskade an Popularität, die ihre eigenen Besonderheiten und Einschränkungen hat, die bei ihrer Beobachtung berücksichtigt werden müssen. Die besten Ergebnisse können nur unter der Aufsicht eines professionellen Arztes und mit seiner Zustimmung erzielt werden, die in seinen Empfehlungen die Gesundheit des Abnehmens berücksichtigen wird.
Cascade Fasten für Gewichtsverlust
Diese Methode, wie sie von ihrem Autor behauptet wird, ermöglicht es, einen vielseitigen Effekt zu erzielen. Sein Wesen ist, dass Reinigung auf Kosten der Änderung der Tage, wenn es erlaubt ist, Wasser zu essen und zu trinken, mit denen, wenn ein komplettes Verbot ist nicht nur auf Nahrung, sondern auch auf das Trinken, dh der Organismus ist in der Kaskade trockenes Fasten zur Gewichtsabnahme aufgenommen . Dieser Wechsel von "Zuckerbrot und Peitsche" führt zu Reinigungs- und Schutzmechanismen, die es ermöglichen, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen:
- Giftstoffe und Giftstoffe loswerden;
- normalisiert den Verdauungstrakt;
- um einige Beschwerden zu heilen;
- Gewicht reduzieren.
Kaskadenfasten - "für" und "gegen"
Obwohl die Entwickler dieses Systems hervorragende Ergebnisse versprechen, finden Techniken, die verwendet werden, um das Körpergewicht zu reduzieren, nicht nur Anhänger, sondern auch glühende Gegner. Zur gleichen Zeit geben beide Seiten ihre starken Argumente. Seine Anhänger sagen, dass Sie nicht nur fantastische Ergebnisse bei der Gewichtsabnahme bekommen können; Das Kaskadenfasten, dessen Nutzen in Betracht gezogen wird und eine Chance ist, sich von Parasiten zu befreien, kann dazu beitragen, gutartige und bösartige Neoplasmen zu unterdrücken und dann zu zerstören und das Niveau des "schlechten" Cholesterins zu reduzieren.
Kritiker dieser Methode zur Bekämpfung von Extralasten argumentieren, dass Kaskadenmangel ernsthafte Gesundheitsschäden verursachen kann, insbesondere wenn sie ohne vorherige Konsultation eines Arztes verwendet werden, wenn nicht nur die individuelle Gesundheit, sondern auch der Allgemeinzustand, das Vorhandensein chronischer Krankheiten usw. berücksichtigt werden. Unsere "Wrestler" mit Übergewicht benutzen in der Regel viele Methoden nach dem Prinzip "Ein Freund hat mir gesagt - es hat geholfen", was mit ernsten Problemen verbunden ist.
Eingang zum Kaskadenfasten
Wenn der Heißwunsch, mit solch einer schwierigen Methode Gewicht zu verlieren, groß ist, müssen Sie wissen, dass der Anfang des Verfahrens eine vorbereitende Periode erfordert, die gewöhnlich der Eingang genannt wird, der für drei Wochen dauert. Diese Zeit sollte den Körper an ein bestimmtes Regime anpassen, in dem das Kaskadenverarmungssystem den größten Nutzen bringen kann, also benötigen Sie:
- Fleischprodukte von der Ernährung auszuschließen;
- schneiden Sie und geben Sie dann Salz und Zucker auf;
- ein allmählicher Übergang zu vegetarischem Essen;
- auf Rauchen und Alkohol verzichten, unabhängig von seiner Stärke;
- Setzen Sie die Routine des Lebens und halten Sie sich strikt daran.
Kaskaden-Trockenfasten
Diese Art von Hunger wird zu Recht als absolut betrachtet - in dieser Zeit werden die reinigenden und verbessernden Funktionen am aktivsten gestartet. Das Kaskadenfasten auf Lavrovoy sorgt für den größten Effekt, wenn man fünf Tage lang auf Essen und Trinken verzichtet. Viele betrachten diese Methode als die effektivste für die Wiederherstellung des natürlichen Gleichgewichts. Trockene Methode erlaubt:
- reinigt das Blut;
- loswerden von Parasiten und Fäkalien im Darm;
- Entfernen von den Gefäßen Schlacke, Cholesterin Plaques;
- verjüngen die Haut, verbessern die Struktur der Haare;
- Unterdrückung der Entwicklung von Krebszellen und Zerstörung von Krebstumoren;
- erhöhen und stärken die Immunität.
Cascade Hungern auf dem Wasser
Nicht jeder bekommt einen trockenen Hunger, weil er eine ernsthafte moralische und physische Organisation erfordert, Konzentration der Willenskraft, um der Reihenfolge seines Verhaltens klar zu folgen. Aufgrund individueller Eigenschaften kann nicht jedem empfohlen werden, Lebensmittel "trocken" zu verweigern. In diesem Fall ist Kaskadenwassermangel erlaubt, was die Reinigung des Körpers und die Gewichtsreduktion erleichtert.
Cascade Hungersnot auf Säften
Bei hungernden Kaskaden ist nicht nur die Verwendung von Wasser, sondern auch von Säften möglich, die als am sparsamsten und komfortabelsten gilt. Die Verwendung dieser Getränke entlastet Stress während der Gewichtsabnahme, erleichtert den Prozess des Verhungerns, Sättigung mit Vitaminen, Aminosäuren und anderen nützlichen Substanzen, die Energie ergänzen und Lebhaftigkeit geben. Es wird jedoch empfohlen, die Saftkaskaden-Hunger-Technik auch nach einer bestimmten Vorbereitung durchzuführen:
- gehen Sie für ein paar Tage, bevor es beginnt mit Fleisch essen für pflanzliches Essen;
- verwende Gemüse und Früchte in roher Form;
- Gekochte vegetarische Gerichte sollten nur als Ausnahme verwendet werden;
- Vor dem Anfang muss man den Darm auf jede bequeme Weise klären.
Es ist eine Überlegung wert, dass diese Form des Fastens bei hoher Magensäure mit Vorsicht angewendet werden kann. Im Allgemeinen ist es notwendig zu verstehen, dass das Kaskadenfasten, wie jedes andere auch, zu einer gewissen Belastung für den Körper wird, daher ist es unerwünscht, es alleine zu betreten. Die beste Option in diesem Fall ist ein Vorbesuch beim Spezialisten und seine Schlussfolgerung.