Der größte Teil der Bevölkerung (38%) ist durch die zweite Blutgruppe vereint. Es charakterisiert ruhige, ausgeglichene Menschen, die wie ihre Vorfahren zu einer festen Lebensweise neigen. Sie schließen sich dem Team an, sind fleißig und fleißig. Ihr Körper akzeptiert leicht Klimaänderungen, passt sich an neue Bedingungen an, hat aber keine genetische Veranlagung, Fleisch zu essen.
Für Menschen mit einer zweiten Blutgruppe ist eine vegetarische Ernährung vorzuziehen. Sie sollten Gemüse, Obst (außer Zitrusfrüchten, Kokosnüssen und Bananen), Hülsenfrüchte, alle Arten von Getreide essen. Milch und Milchprodukte sollten begrenzt sein, aber sie können durch Produkte aus Soja (Sojamilch, Tofu) ersetzt werden. Gelegentlich kann man Fisch essen (außer Kaviar, Heilbutt, Hering und Meeresfrüchte - sie sollten generell von der Speisekarte ausgeschlossen werden). Als Proteinquelle können Sie Eier und eine sehr kleine Menge Pute und Hühnchen essen. Sie können schwarzen Kaffee, grünen Tee, roten trockenen Wein sowie Gemüse- und Fruchtsäfte aus Lebensmitteln in Ihrer Region trinken.
Diät für die 2. Blutgruppe berücksichtigt die Eigenschaften der zarten Schleimhaut des Magen-Darm-Traktes von Menschen mit dieser Blutgruppe. Sie sind scharfe Gewürze, Essig, Tomatensaucen, Mayonnaise, Gewürze verboten. Nicht essen gesalzener Fisch, Gurken, Tomaten, Kohl, Kartoffeln, Lebensmittel mit einem hohen Zuckergehalt, fast alle Arten von Öl (Oliven und Klette kann in begrenzten Mengen konsumiert werden). Diät für die 2. Blutgruppe ist für Menschen mit sowohl positivem als auch negativem Rh-Faktor geeignet.