Mastopathie ist eine Krankheit, die mit einer gutartigen Geschwulst in der Brust verbunden ist und bei aller Unschädlichkeit das Risiko der Entwicklung von Brustkrebs erhöht. Deshalb ist die Ernährung mit Mastopathie das wichtigste Element, das es ermöglicht, die Wirkung anderer Maßnahmen zu verstärken und dem Körper zu helfen, ohne zu ernsteren Konsequenzen zu kommen.
Diät für Mastopathie: eine Liste von Verboten
Diät für diffuse und fibrozystische Mastopathie ist ein einziges System der Ernährung, die eingehalten werden sollte, auch wenn Sie nur in eine Gruppe mit dem Risiko der Entwicklung einer solchen Krankheit eingehen. Überlege zuerst, was von der Diät ausgeschlossen werden sollte:
- Die erste Regel ist, den Verbrauch von Fetten, insbesondere tierischen Ursprungs, zu reduzieren. Schmalz, Steaks, Lamm, Schwein, alles Fast Food, Würstchen, Würstchen, Fleischspezialitäten, sowie fetter Fisch und Fisch sind nichts für Sie.
- Die zweite Regel ist eine Abnahme des Gesamtkaloriengehaltes der Diät. Wir verzichten auf frittierte Lebensmittel und alle anderen, die viele Fette und Zucker enthalten (alle Desserts, Brötchen, Gebäck, Süßigkeiten).
- Beschränken Sie in Ihrem Menü alle Konserven (einschließlich Gemüse und nicht nur Fleisch und Fisch).
- Begrenzen Sie das Salz auf 8-10 g pro Tag.
- Gib Alkohol auf. Es ist erlaubt, von Zeit zu Zeit ein paar Gläser Qualitätswein zu trinken.
Wie Sie sehen können, verbietet eine Diät mit Mastopathie Ihnen nützliche, nahrhafte Nahrungsmittel nicht - es zwingt Sie, das schädliche aufzugeben, das viele Krankheiten provoziert.
Diät für Mastopathie: empfohlene Produkte
Die Ernährung bei der fibrozystischen Mastopathie hilft, wie auch bei anderen Typen, die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Um jedoch eine heilende Wirkung zu erzielen, sollten Sie sich auf folgende Empfehlungen konzentrieren:
- Bereichern Sie Ihre Ernährung mit den Vitaminen C, A, E und Complex B. Sie können aus Kalbfleisch, Leber, Nieren, Meeresfrüchten, Hartkäse und Milchprodukten gewonnen werden.
- Jetzt ist es wichtig für Sie, die richtige Menge an Jod im Körper zu halten, dafür Meerkohl, Kefir, Naturjoghurt, Wachteleier und Hühnchen zu essen.
- Der Mangel an Fetten sollte mit pflanzlichen Fetten ausgeglichen werden - Avocado, Leinsamen, Olivenöl passt perfekt.
- Bereichern Sie den Körper mit Ballaststoffen: Im Winter, in der Apotheke und im Sommer - Gemüse und Früchte. Ganzjährige natürliche Quelle - Vollkornprodukte und daraus gewonnene Produkte (Brot, Getreide).
Bei einer Diät mit zystischer Mastopathie lohnt es sich, zusätzlich zu den Begleiterkrankungen, die Ihnen von Ihrem Arzt empfohlen werden, zusätzliche Kräutergebühren zu bezahlen.