Die Vorteile von Himbeere

Die bloße Äußerung des Wortes "Himbeere" bewirkt, dass eine Person angenehme Gefühle hat, die mit Zärtlichkeit, Süße und Freude verbunden sind. Es wird immer in russischen Volksmärchen und Liedfolklore erwähnt. Und die berühmte Himbeermarmelade ist wahrscheinlich in jedem Haus. Offenbar weiß jeder, dass dies ein ausgezeichnetes homöopathisches Mittel gegen Grippe, Halsschmerzen und Erkältungen ist.

Wilde Himbeeren zu sammeln ("Geh in den Wald für Himbeeren") ist seit der Antike bekannt und hat auch heute noch nicht an Bedeutung verloren, obwohl die Menschen schon im 3. Jahrhundert v. Chr. In den Gärten angebaut wurden. Trotzdem ist die Waldbeere zwar weniger Garten, dafür aber duftender und frischer, und Marmelade. Natürlich ist der Nutzen von frischen Himbeeren, die gerade gesammelt wurden, unvergleichlich, sogar mit der Beere, die auf dem Markt gekauft wurde, von gutmütigen Dorfgroßmüttern.

Der Ursprungsort der Himbeeren wird aus irgendeinem Grund als Asien betrachtet, obwohl die wilden Himbeeren des Mapuche-Stammes bereits in den Pamphleten von Patagonien seit jeher in ihrer Küche verwendet werden ...

Die Vorteile von Himbeeren und seine medizinischen Eigenschaften

Die Popularität in der Welt ist nicht nur mit seinen ausgezeichneten geschmacklichen Eigenschaften verbunden, sondern auch mit den hervorragenden nützlichen Eigenschaften der Himbeeren, die seit der Antike in der Volksmedizin verwendet werden.

Was sind diese Eigenschaften? Zusätzlich zu den oben genannten heilenden Eigenschaften von Himbeeren für Erkältungen, (die Beere, aufgrund der enthaltenen Salizylsäure, die Temperatur absenkt), hat es antitoxische und hämostatische Wirkung. Der hohe Kupfergehalt trägt zum Kampf gegen Depressionen bei. Regelmäßiger Gebrauch von Himbeeren verbessert Hautfarbe, Immunität, Muskulatur.

Nur wenige Menschen kennen die wohltuenden Eigenschaften von Himbeerblättern. Dekokt von Blättern ist weit verbreitet in der Volksmedizin bei Erkältungen, Darmerkrankungen, hat eine hämostatische Eigenschaft. Himbeerblätter werden Ende Mai geerntet, im Schatten getrocknet und in Papiertüten aufbewahrt.

Berry Himbeeren - gut und schlecht

Neben den wohltuenden Eigenschaften der Himbeeren werden wir auch den Schaden nicht vergessen. Unter den Kontraindikationen ist anzumerken, dass Himbeeren Personen mit Gicht und verschiedenen Nierenleiden schaden können. Aufgrund der Tatsache, dass die Beere den Druck stark senkt, ist es nicht für Hypotonie empfohlen. Es ist besonders erwähnenswert, dass diese Beere eine starke allergische Reaktion auslösen kann. Daher sollte seine Verwendungsmenge rein individuell sein.

Natürlich ist das am nützlichsten frische reife Himbeeren. Aber ihre Saison ist begrenzt. Darüber hinaus ist diese zarte Beere sehr schlecht im Transport. Was soll ich tun? Vielleicht ist der Vorteil von gefrorenen Himbeeren, dass wir es das ganze Jahr genießen können. Ein gewöhnlicher Gefrierschrank ist dafür geeignet. Laut Experten der Lebensmittelindustrie, mit Schnellgefrieren ist es möglich, nicht nur das Aussehen und den Geschmack von Beeren, sondern auch die Mehrheit seiner positiven Eigenschaften zu bewahren. Es wird nicht empfohlen, nach dem Auftauen erneut einzufrieren - dadurch werden das Aussehen der Beeren und ihre Qualität beschädigt.

Die Menge an Kalorien in Himbeeren

Lassen Sie uns über die Anzahl der Kalorien in Himbeeren sprechen. Der Energiewert beträgt nur 42 kcal, hauptsächlich aufgrund von Kohlenhydraten. Himbeere kann die Grundlage für eine Entladediät sein, die es Ihnen nicht nur ermöglicht, den Geschmack Ihrer Lieblingsbeeren zu genießen, sondern auch Giftstoffe und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Nun, der Bonus für Sie ist minus 4 bis 5 Pfund.

Als Beispiel können wir eine Entladediät angeben, berechnet für 3 Tage.

1 Tag:

Tag 2:

Tag 3:

Nach dieser Diät werden Sie eine Steigerung der Kraft spüren und natürlich Lust, Gewicht zu verlieren!