Tomate oder Tomate (von der Azteken "Tumatl" - "große Beere") verließ zuerst die gebürtige Küste des amerikanischen Kontinentes im 16. Jahrhundert. Konquistadoren brachten ihn als eines der merkwürdigsten Dinge der Neuen Welt nach Spanien. Dann hatte die gereifte Tomate eine gelbe Farbe und bekam ihren zweiten Namen - eine Tomate (aus italienischem Pomo d'Oro - ein goldener Apfel).
Ist es möglich, auf einer Diät zu tomaten?
Die Tomate hat nicht nur einen wunderbaren Geschmack, sie ist auch eine Quelle von Antioxidantien (Beta-Carotin, Xanthophyll, Lycopin), Vitamin C, E sowie Apfel- und Zitronensäure, die den Stoffwechsel normalisieren und vorzeitige Alterung verhindern. Gleichzeitig ist der Kaloriengehalt dieses Produktes nur 18-20 Kilokalorien pro 100 Gramm, und aufgrund des hohen Ballaststoffgehaltes erzeugen Tomaten schnell ein Sättigungsgefühl. Tomaten sind gut für diejenigen, die abnehmen wollen. Darüber hinaus gibt es solche Varianten von Diäten, bei denen Tomaten das Grundnahrungsmittel sind.
Seine Wirksamkeit als Schlankheitsmittel beruht auf Lycopin - einem Pflanzenpigment, einem Verwandten von Beta-Carotin, das den Fettstoffwechsel beschleunigt.
Darüber hinaus entfernt Lycopin Cholesterin , schützt den Körper vor Atherosklerose und bestimmten onkologischen Erkrankungen.
Entspannender Tag auf Tomaten
Solche Entladungstage erlauben nicht nur, überschüssiges Gewicht zu verlieren, sondern auch den Vorrat an Antioxidantien, die in Tomaten in großen Mengen aufbewahrt werden, aufzufüllen. Es ist notwendig, solche Tage nicht öfter als einmal pro Woche zu verbringen.
Für einen Fastentag auf Tomaten brauchen wir:
- 1,5 kg einer Tomate jeglicher Art. Tomaten müssen in vier Mahlzeiten gegessen werden, letztere nicht später als 18-19 Stunden.
- Mindestens 2 Liter Wasser ohne Gas, die während des Tages getrunken werden müssen.
Eine solche Abgabe kann an gesunde Erwachsene durchgeführt werden. Menschen mit Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes, schwangere und stillende Frauen, ist es kontraindiziert.