Hast du oft so, dass du in den Kühlschrank geschaut hast, mit dem Wunsch etwas Leckeres und Nützliches zu essen? Oft, wenn Sie keine passende Option gefunden haben, haben sie es leider geschlossen? Jetzt erzählen wir Ihnen von einem sehr schmackhaften und sehr nützlichen Produkt aus Erdbeeren. Zuallererst interessiert Sie natürlich, ob Sie mit Erdbeeren abnehmen können. Dazu müssen wir alle seine nützlichen Eigenschaften beschreiben:
- 5 Erdbeerbeeren enthalten eine Dosis Vitamin C, die einer Orange entspricht;
- in der Erdbeere gibt es Vitamine A, B, E, P;
- Erdbeere hat eine diuretische, diaphoretische Wirkung;
- erhöht die Immunität und wirkt als entzündungshemmendes Mittel;
- senkt das Zuckerniveau im Blut;
- ist die Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Erdbeere hilft durch diuretische und diaphoretische Wirkung, Gewicht zu verlieren, indem der Blutzuckerspiegel gesenkt wird (je niedriger, desto weniger Süßes) und auch durch die allgemeine Bereicherung des Organismus mit nützlichen Mikro- und Makroelementen.
Erdbeeren können fast ohne Einschränkungen gegessen werden, da 100g Erdbeeren nur 30kcal sind, außerdem hat sie eine vernachlässigbare Menge an Zucker! Deshalb ist die Erdbeerdiät eine Möglichkeit, schnell und effizient die zusätzlichen Pfunde mit Genuss und Nutzen für den Magen abzuwerfen.
Wie man Gewicht auf Erdbeeren verliert?
Entladen Tag : für einen Tag essen wir 1,5-2 kg Erdbeeren, trinken Kräutertee, Wasser mit Zitrone oder ohne, Brühen von Wildrose.
Erdbeerdiät zur Gewichtsreduktion: letzte 3-4 Tage. Jeden Tag verweigern wir uns keine Erdbeere. Auf dem
Auch Sie können essen: Schwarzbrot, fettarmer Käse, Quark, gekochter oder gebackener Fisch und Huhn, Haferflocken, Grapefruit und Fruchtfruchtgetränke. Trinken Sie mindestens 1,5-2 Liter sauberes Wasser, da Erdbeeren helfen, zusammen mit einer großen Menge Flüssigkeit alle Abbauprodukte aus dem Körper zu entfernen.
Diese Diät ist nicht für Menschen mit Magen-Darm-Problemen empfohlen, da es eine erhöhte Säure verursachen kann. Darüber hinaus bezieht sich Erdbeerdiät auf kalorienarme Diäten und kann daher nur für einige Tage, zum Beispiel als Diät für das Wochenende oder während der Ferien, verwendet werden.
In jedem Fall, Erdbeeren nur mit Vorteil essen, nicht diese heilende Beere in Ihre eigene Pest verwandeln.