Eines der bekanntesten Nahrungsmittelsysteme - eine Diät für Blutgruppen, erfunden von einem berühmten Naturheilarzt Peter D'Adamo. Das von ihm entwickelte Konzept "4 Blutgruppen - 4 Wege zur Gesundheit" ist zur Grundlage vieler Theorien und einer Reihe wissenschaftlicher Arbeiten geworden. Seine Forschung hat bewiesen, dass Menschen mit der gleichen Blutgruppe eine allgemeine Veranlagung für eine Reihe von Krankheiten haben, sie haben gemeinsame biologische Regimes von Schlaf und Ruhe, ähnliche Resistenz gegen Stress. Die Organismen von Menschen mit der gleichen Blutgruppe reagieren gleich auf eine Anzahl von Nahrungsmitteln.
Dr. D'Adamo schlug vor, dass die ältesten Menschen nur eine Blutgruppe hätten - 1, nachdem die Menschen gelernt hatten, wie man das Land anbaut, Getreide anbaut und es isst, gab es eine zweite Blutgruppe. Die dritte Gruppe entstand infolge der Wanderung der alten Völker in den Norden, in Bedingungen mit einem härteren und kälteren Klima. Und die 4. Blutgruppe ist die jüngste Gruppe, die durch die Vereinigung von 1 und 2 Blutgruppen entstanden ist.
Daraus folgt, dass Menschen mit verschiedenen Blutgruppen genetisch unterschiedliche Lebensmittel benötigen. Und es ist das Essen von Essen, das nicht für Menschen mit einer bestimmten Blutgruppe geeignet ist, die zu negativen Ergebnissen führt: Übergewicht, Verdauungsprobleme. Die Sache ist, dass alle Lebensmittel chemisch mit Blut reagieren und was zu einer positiven Reaktion mit der Blutgruppe 1 führt, wirkt sich negativ auf die Gruppen 2 und 3 aus. Jedes Produkt enthält Substanzen wie Lektine (Proteine, die Kohlenhydrate oder anders gesagt Glykoproteine binden). Jede spezifische Blutgruppe ist genetisch so programmiert, dass sie spezifische Lektine assimiliert. Wenn Sie eine große Anzahl von Produkten mit ungeeigneten Lektinen verwenden, beginnen sie sich in den Verdauungsorganen anzusammeln. Der Organismus nimmt Zellen, in denen die größte Ansammlung von negativen Lektinen auftritt, als fremd wahr und beginnt, sie zu bekämpfen.
Welche Eigenschaften hat die Ernährung für Blutgruppen?
Es wurde festgestellt, dass Menschen, die "ihre" Produkte verwendeten, keine Toxine anhäuften, der Körper selbst das überschüssige Fett verbrannte, den Stoffwechsel verbesserte und chronische Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts nicht verschlimmerte. Ein anderer, nicht weniger positiver Faktor ist, dass eine Person sich nicht auf die Ernährung beschränken muss, der Prozess ist graduell, der Körper wird gereinigt, wird nicht nur schlanker, sondern auch gesünder. Diät für die Blutgruppe ist nicht als "schnell" eingestuft, mit seiner Hilfe können Sie nicht in 2 Monaten abnehmen. Aber Menschen, die sich ständig an diese Diät halten, nehmen nicht mehr zu.
Basierend auf seiner Theorie, Dr. Peter D'Adamo erstellt eine Tabelle von Produkten für die Blutgruppe Diät . Menschen mit 1 (0) Blutgruppe wurden "Jäger" genannt, ihre Speisekarte sollte Fleischprodukte dominieren, und Brot und Nudeln sollten von der Diät ausgeschlossen werden. Für solche Menschen wurde eine spezielle Diät für Blutgruppe 1 erstellt. 2 (A) Die Gruppe ist "Bauern", sie sollten Pflanzenprodukte essen und sich sehr auf Fleisch beschränken, für sie hat Dr. D'Adamo eine Diät für die 2. Blutgruppe entwickelt . 3 (B) sind "Nomaden", die Rinder nach Norden treiben, diese Menschen sind es gewohnt, Milchprodukte, Käse und eine ziemlich kleine Menge Fleisch und Fisch zu essen. Die ideale Diät für sie wird eine Diät für die 3. Blutgruppe sein . Und Menschen mit einer 4 (AB) Blutgruppe, die vor nicht mehr als tausend Jahren auftraten und die als "neue Leute" bezeichnet wurden, können praktisch jedes Nahrungsmittel essen, wie in der Diät für die 4. Blutgruppe ausführlich beschrieben
Um sich an eine solche Diät zu halten ist nicht schwierig, Sie müssen nur Ihre Blutgruppe in der Tabelle finden, wählen Sie Produkte für Ihre Blutgruppe (markiert +), und manchmal können Sie essen und neutral (markiert 0). Und Produkte, die für Ihre Blutgruppe schädlich sind, sollten von der Diät ausgeschlossen werden (markiert -).
Einfluss des Rhesus-Faktors
Oft interessiert es, ob ein positiver oder negativer Rh-Faktor die Ernährung der Blutgruppe beeinflusst. Es ist bekannt, dass 86% der Menschen einen positiven Rh-Faktor haben (das heißt, ein Antigen befindet sich auf der Oberfläche ihrer Erythrozyten). Die restlichen 14% haben eine negative Blutgruppe. Die Ernährung nach Blutgruppen wird spezifisch für Unterschiede in der Zusammensetzung bestimmter Antigene und Antikörper bei Menschen mit verschiedenen Blutgruppen berechnet. Da die meisten Menschen einen positiven Rh-Faktor haben, sollten sie eine Diät für die Blutgruppe wählen, ohne den positiven oder negativen Rh-Faktor zu berücksichtigen.
Es sollte bemerkt werden, dass die Diät für die Blutgruppe gute Rezensionen nicht nur von 2,5 Millionen Menschen erhalten hat, die daran, aber auch solche Sterne wie Sergei Bezrukov, Oleg Menschikow, Michail Shufutinsky, Vladimir Mashkov, Sergei Makovetsky gehalten haben.