Granat - nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen

Granat gilt als eine der schönsten Früchte. Und tatsächlich, seine transparenten roten Samen ähneln einer Streuung von Edelsteinen. Vielleicht wegen ihrer Schönheit und wegen ihres ungewöhnlichen süß-sauren, erfrischenden Geschmacks wurde diese Frucht als ein Geschenk der Götter betrachtet und sehr oft als Ritualopfer im antiken Griechenland und im antiken Rom verwendet. Aber wenig später bemerkten die Leute den Gebrauch von Granatapfel für die Gesundheit und begannen, es in Essen und im täglichen Leben zu essen.

Der Granatapfel ist ein südlicher Gast, er liebt Wärme. Sie wächst in Südamerika, in den Ländern des Nahen Ostens und Westasiens, Georgiens und Aserbaidschans, und in den russischen Freiflächen in der Krim und in der Region Krasnodar. Dieser Baum kann bis zu hundert Jahre alt werden, aber er zeichnet sich durch ein launisches Temperament aus. Insbesondere toleriert es keine direkten Sonnenstrahlen und wenn der ultraviolette Überfluss aufhört zu blühen.

Chemische Zusammensetzung von Granat

Und die nützlichen Eigenschaften von Granatapfel und Kontraindikationen, wenn sie als Nahrung verwendet werden, sind mit der chemischen Zusammensetzung der Frucht verbunden. Es enthält:

Granate enthalten nur 52 kcal / 100 Gramm, aber sie enthalten eine Menge Kohlenhydratverbindungen, die leicht verdaut werden.

Wie viele Kohlenhydrate gibt es in der Granate?

Der Granatapfel enthält etwa 14% Kohlenhydrate der gesamten Fruchtmasse. Aber die Proteine ​​darin ziemlich viel - weniger als ein Prozent. Dank der Fülle an Vitaminen hat Granatapfel eine starke stimulierende Wirkung auf das menschliche Immunsystem. Vitamin C in seiner Zusammensetzung bietet eine starke Unterstützung im Kampf gegen Viruserkrankungen, Vitamin PP stärkt die Wände der Blutgefäße, B-Vitamine optimieren die Arbeit des Nervensystems und verbessern die Durchblutung. Aber das ist nicht der einzige Vorteil von Granaten.

Nützliche Eigenschaften von Granatapfel und Kontraindikationen

Die Vorteile von Granatäpfeln und Kontraindikationen, die ihren Verzehr in Lebensmitteln einschränken, werden seit langem von Diätassistenten und Befürwortern gesunder Ernährungssysteme diskutiert. Und obwohl Experten zu diesem Thema unterschiedliche Meinungen haben, sind sie alle einstimmig der Meinung, dass es zu viele Granate gibt, die für eine Person schädlich sind. Sie sollten Früchte in Maßen essen.

In Frucht-Tannin - Tannin - enthält eine schädliche Wirkung auf Tuberkulose, Dysenterie und E. coli. Daher ist der Granatapfel mit ausgezeichneten Desinfektionsmittel und antibakteriellen Eigenschaften ausgestattet, es ist gut für Durchfall . Die Fülle von Mikroelementen in Granaten wirkt sich wohltuend auf die Gefäßwände aus, stärkt sie und optimiert den gesamten Prozess der Durchblutung im ganzen Körper. Aus diesem Grund ist es oft vorgeschrieben, Patienten in der postoperativen Erholungsphase sowie für ältere Menschen und Menschen mit schlechter Gesundheit zu essen. Aufgrund des hohen Eisengehalts hilft Granat erfolgreich im Kampf gegen Anämie und niedriges Hämoglobin. Es senkt den Blutdruck und verbessert den Herzrhythmus. Sowohl Früchte als auch Granatapfelsaft helfen, radioaktive Verbindungen aus dem Körper zu entfernen.

Hat Granatapfel und Kontraindikationen. Es wird nicht empfohlen, Menschen zu essen, die an hohem Säuregehalt, häufigem Sodbrennen, Gastritis und auch an Geschwüren und anderen Magenerkrankungen leiden. Geben Sie keine Granaten an kleine Kinder unter 4 Jahren.

Die Frucht enthält viele organische Säuren, die den Zahnschmelz verderben können, also nach dem Essen ist es notwendig, den Mund mit Wasser zu spülen. Kontraindiziert bei der Aufnahme von Granatäpfeln bei Menschen, die zu Verstopfung neigen und an Hämorrhoiden leiden.