Die Leber ist das wichtigste Filterorgan und es ist wichtig, es sorgfältig zu behandeln. Um eine Reihe von Volkskrankheiten zu vermeiden, ist es manchmal genug, nur aus Ihrer Ernährung die schädlichsten Produkte für die Leber zu löschen. Vor allem ist es Fett und schweres Essen, und sein Ausschluss von der Speisekarte wird es gesünder machen nicht nur die Leber, sondern auch die Verdauungsorgane.
Lebensmittel, die für die Leber schädlich sind
- Fastfood (zu dieser Kategorie gehören Hamburger, Pommes Frites, Pommes Frites, Instant-Nudeln usw.) Diese Produkte bestehen im Allgemeinen aus Komponenten minderer Qualität, die großzügig mit schädlichen Fetten, Aromen und Geschmacksverstärkern aromatisiert sind.
- Saure Produkte (Beeren, einschließlich Preiselbeeren, Koriander, Karamell , Kiwi und Sauerampfer). Es wird angenommen, dass diese Reihe von Lebensmitteln in der Ernährung gelegentlich verwendet werden kann, mit einer guten Verträglichkeit, aber besser für diese. An wen die kranke Leber, um sie absolut auszuschließen.
- Geräuchertes Fleisch, Geflügel Fisch, verschiedene Gurken und Marinaden. Selbst Hausprodukte eines solchen Plans sind für die Leber zu schwer und sollten aufgegeben werden.
- Fette tierischen Ursprungs (Schmalz, Butter, fettige Vogelarten - Ente und Gans). Diese Nahrungsmittel sind schwer für die Leber, und daher ist das erste Symptom von Problemen der schlechte Gesundheitszustand nach dem Essen. Wenn Sie jedoch bereits wissen, dass Sie eine Lebererkrankung haben, ist es besser, nicht zu experimentieren.
- Backen, Mehlspeisen und Süßigkeiten. Diese Kategorie ist schwierig für die Verdauung aller Organe - hier und Fette und Hefe, und nutzlos für den Körper von Weizenmehl.
- Würzige Gewürze, Soßen und Gewürze. Scharfes Essen wird von vielen geliebt, aber leider wirkt sich seine Verwendung negativ auf die Funktion der Leber aus.
- Alkoholische Getränke (alle Arten, einschließlich alkoholreduzierte Getränke). Alkohol zerstört schnell die Leber und zerstört ihre Zellen, so dass bei Krankheiten dieses Körpers nicht nur eine Einschränkung und die vollständige Beseitigung des Alkohols notwendig ist.
Lebensmittel, die schädlich für die Leber sind, sind in der Regel nicht in einer gesunden Ernährung enthalten , und wenn Sie Ihre Diät vorher gefolgt haben, wird für Sie das Umschalten auf das richtige Menü ziemlich einfach sein.