Säfte zum Abnehmen

Heute werden wir lernen, richtig und geschmackvoll mit Hilfe von gesunden Getränken abzunehmen. Um natürliche Säfte zur Gewichtsreduktion zu produzieren, benötigt man natürlich ein wenig Küchengeräte und das frischste und reifste Obst und Gemüse. Sie bewältigen perfekt das Löschen von Hunger, Durst und Reinigung des Körpers.

Nachdem Sie sich ein paar Tage mit Säften abgefüllt haben, werden Sie den Körper mit Vitaminen, Mineralstoffen und wichtigen Spurenelementen anreichern, den Stoffwechsel verbessern, Ton abgeben, Ödeme und schlechte Laune beseitigen.

Der Gewichtsverlust für die Woche wird von 5 Kilogramm sein, aber die Zahl auf den Skalen wird Ihre Aufmerksamkeit nicht anziehen, weil Sie zuerst visuell abnehmen, weil die Volumina buchstäblich auf dieser nützlichen trinkenden Diät schmelzen. Die Hauptsache ist es, selbst zu entscheiden, welche Säfte zur Gewichtsreduktion Sie sich vorbereiten können, achten Sie auf die Menge an Freizeit und Ressourcen.

Und doch, was sind die besten Säfte zum Abnehmen? Es ist am besten, die Früchte und das Gemüse zu bevorzugen, in denen diese Jahreszeit reich ist.

Um hausgemachten Saft zu machen, benötigen wir einen Entsafter oder eine konventionelle Reibe. Das Kochen von Saft ist am besten unmittelbar vor der Einnahme, so dass es keinen Geschmack verliert.

Bevor Sie einen Diätkurs beginnen, versuchen Sie, sich moralisch und körperlich anzupassen. Innerhalb einer Woche reduzieren Sie die übliche Menge an Portionen, verzichten Sie auf Süßes, Mehl, Frittiertes und Fett, fügen Sie mehr Obst und Gemüse hinzu.

Saft mit Fruchtfleisch ist kalorienreich und kann daher mit stillem Trinkwasser verdünnt werden. An einem Tag können Sie bis zu 2 Liter Frazha trinken. Sie können auch Vitaminkompotte mit der Zugabe von Honig zubereiten.

Es ist notwendig, die Diät sehr vorsichtig und schrittweise zu verlassen, damit der Körper keinen unerwarteten Stress erfährt. Es ist besser, mit Getreide, fettarmen Milchprodukten, Gemüsesuppen und leichten Fleischbrühen zu beginnen, wobei allmählich die üblichen Produkte, die einer Wärmebehandlung unterzogen werden, in die Nahrung aufgenommen werden.

Säfte frisch zur Gewichtsreduktion

Apfelsaft:

Grapefruitsaft: