Die Massage hat viele Fans und Fans. Immerhin entspannt und verbessert es das Wohlbefinden. Warum also nicht Business mit Vergnügen verbinden und dem Massageprozess keine weitere Funktion hinzufügen? Nämlich - Gewichtsverlust. Heutzutage bieten viele Schönheitssalons eine Massage zur Gewichtsreduktion an . Aber unter den Arten solcher Massage ist schwierig, nicht verwirrt zu werden. Welche wird am effektivsten sein?
Ist Massage wirksam, um Gewicht zu verlieren?
Massage ist ein Vorteil und ein Vergnügen. Natürlich kann er die körperliche Belastung nicht ersetzen. Aber wie das begleitende Verfahren den Prozess des Abnehmens beschleunigen wird. Was nutzt die Massage:
- Erstens besteht bei sitzender Tätigkeit und Mangel an ausreichender Aktivität eine Spannung in den Muskeln, in deren Zusammenhang die Sauerstoffzufuhr abnimmt. Welche Art von Fitness! Massage entspannt die Muskeln und Blutgefäße, verbessert die Stoffwechselprozesse und erhöht den Tonus.
- Zweitens verbessert während der Massage der Blutfluss und der Lymphfluss der subkutanen Schichten und folglich werden die Austauschprozesse erneuert. Der Körper beginnt, die Zellen aktiver mit Nährstoffen zu versorgen. Daher ist Massage ein ideales Verfahren während einer Diät.
- Drittens hilft Massage, Schlacken zu entfernen. Die wärmende Wirkung von Massagebewegungen reduziert stagnierende Prozesse und hilft den Zellen, unnötige Substanzen auszuscheiden.
So ist Massage, zusätzlich zu gesundheitlichen Vorteilen, wirksam für die Gewichtsabnahme.
Arten der Massage
Welche Art von Massage gibt es in unserer Zeit nicht. Unter den Dienstleistungen spezialisierter Zentren können professionellere Verfahren gewählt werden. Aber wenn Sie möchten, können Sie eine Massage zum Abnehmen und zu Hause machen. Mehr über die Arten der Massage.
Honig-Massage zur Gewichtsreduktion . Diese auf den ersten Blick bekannte Methode der Massage scheint sehr einfach zu sein. Aber das ist nicht so. In Bezug auf Honigmassage ist der Ausdruck "Schönheit erfordert Opfer" nicht wirklich. Die Grundlage bildet natürlicher Honig, der mit ätherischen Ölen versetzt werden kann. Die Stelle des Körpers ist mit Honig überzogen, und die Massagebewegungen selbst sind patting. Sensationen von einer ähnlichen Massage sind sehr eigenartig: von angenehm bis schmerzhaft. Der Vorteil einer solchen Massage ist jedoch enorm. Es ist am nützlichsten, um Gewicht zu verlieren, Schlacken zu entfernen, die Durchblutung zu verbessern und den ganzen Körper zu erneuern.
Thai-Massage zur Gewichtsreduktion . Zweifellos hat jeder, der in Thailand war, die Heilkraft der Thai Massage ausprobiert. Aber wussten Sie, dass es unter den Thai-Massagen eine Massage zum Abnehmen gibt? Es basiert auf der einzigartigen Thai-Technologie der aktiven Massage-Massage. Massage kann lokal und allgemein sein. Sie sagen, dass das Ergebnis einer solchen Massage die gleiche Muskelermüdung sein wird wie nach dem Training im Fitnessstudio. Der Schlüssel zum Abnehmen bei dieser Technik ist eine spezielle Massagecreme.
Massage für schlank machende Banken . Nach dem Namen zu urteilen, kommen widersprüchliche Bilder in den Sinn. Aber ich muss sagen, dass diese Art von Massage sehr human ist. Es wird auch Vakuum genannt. Viele wissen von der Heilkraft der Dosen aus der Kindheit. Das Prinzip der Vakuummassage von Banken ist ungefähr gleich. Durch die Erzeugung von unterschiedlichem Druck und Sog von speziellen Dosen am Körper entsteht ein Massageeffekt. Und der Vorteil einer solchen Massage ist bemerkt und für kosmetische Zwecke. Versuchen Sie nicht, es selbst zu tun, sonst wird es nur mit Prellungen enden. Schließlich benutzen die Salons spezielle Ausrüstung.
Eine Prise Massage . Wie der Name schon sagt, basiert diese Massage auf Quetschbewegungen, die in einer bestimmten Richtung und mit unterschiedlichem Druck erzeugt werden. Die Anwendung dieser Massage ist erwiesen, um die Haut zu verjüngen und Cellulite loszuwerden.
Selbstmassage . Massage zu Hause hängt von Ihrer Vorstellungskraft ab. Zu diesem Zweck wird ein Massagehandschuh aus Luffa oder spezielle Creme und Lotion zum Abnehmen, zu Hause Kosmetika oder ätherische Öle verwendet . In jedem Fall ist es wichtig, bestimmten Regeln zu folgen. Zuerst solltest du nicht verletzt werden. Massage ist schließlich keine Folter, sondern ein kosmetischer Eingriff. Zweitens, es ist nicht empfehlenswert, auf die trockene Haut zu massieren, in diesem Fall wird es wahrscheinlich beschädigt. Den Körper mit einem Handschuh unter der Dusche zu reiben, ist bereits eine Art Massage, die nützlich ist, um Gewicht in den Seiten, Beinen, Armen und Bauch zu verlieren. Regelmäßige Knetprobleme werden ihre Wirkung haben und in Kombination mit Bewegung helfen, Gewicht zu verlieren.
Wenn die Massage richtig gemacht wird, wird es nur profitieren. Und egal, welche Methode Sie wählen, seine Wirkung auf den Körper ist so umfassend, dass sie einige kosmetische Eingriffe ersetzen kann.