Jede einzelne Frau träumt davon, Liebe in ihr Leben zu ziehen, und heute werden wir über eine Möglichkeit sprechen, dieses Gefühl mit ihrem Leben zu füllen. Sie lernen etwas über die Techniken der Meditation, die auf Liebe abzielen.
Vorbereitung zur Meditation der Liebe und Zärtlichkeit
Bevor Sie sich einer der Meditationen zuwenden, um die Energie der Liebe in Ihr Leben zu ziehen, ist es notwendig, Gedanken jeglicher negativer Energie zu reinigen. Du willst eine reine und gegenseitige Liebe in deinem Herzen haben, richtig? Wenn ja, dann meditiere regelmäßig, mindestens zweimal pro Woche.
- finde einen besonderen Raum für Meditation. Es sollte ein stiller, abgelegener Ort sein, mit Halbdunkelheit oder diffusem Licht;
- Ziehen Sie das Telefon und den Computer ab. Nichts sollte dich ablenken;
- Bereite eine Trackliste mit Musik für die Meditation über die Energie der Liebe vor. Es sollte nicht-aggressive Hintergrundmusik sein, die hilft, die Muskeln zu entspannen, sich auf eine romantische Stimmung einzustellen, aber keinen Sturm von Emotionen hervorruft. Die Geräusche der Natur werden auch passen: das Geräusch von Regen, das Rauschen der Brandung, das Singen von Vögeln oder das Rauschen eines Baches;
- Wenn Sie Stress verspüren, machen Sie ein paar Atemübungen oder nehmen Sie ein warmes, entspannendes Bad mit beruhigenden ätherischen Ölen (Lavendel, Limette, Patchouli ).
Reinigung
Bevor Meditation praktiziert wird, um die Liebe anzuziehen, ist es notwendig, den Platz dafür zu räumen. Beleidigungen, Ängste und Wut sind oft der Hauptgrund dafür, dass ein reines Gefühl an der Seite vorbei passiert. Versuche eine Reinigungsmeditation, die das Herz mit Liebe füllen wird:
- beruhige deine Atmung, schließe deine Augen;
- Stellen Sie sich vor, Sie stehen mit kristallklarem Wasser am See und halten in der Hand ein Gefäß, das Ihr Herz symbolisiert. Dieses Gefäß ist ein wenig staubig, darauf ist eine Schicht von Angst, Schmerz und anderen, vergiftenden Gefühlen;
- stell dir vor, du dämpst ein weißes Tuch im Wasser;
- instandhalte dein Gefäß und räume es von allem los, was dein Leben vergiftet;
- Fülle am Ende der Meditation das Gefäß mit Licht und Liebe.
Meditation "der Atem der Liebe"
Atem - eine der Hauptkomponenten der Meditation, weil es dir erlaubt, sich auf bestimmte Frequenzen, einschließlich der Liebe, einzustellen:
- stell dir vor, dass aus dem Herzen der Göttlichen Mutter durch dich direkt in das Herz-Chakra ein Strahl der reinen Liebe geht;
- atme diese Liebe ein, indem du während der Meditation das Mantra "Ich bin Liebe" wiederholst;
- Atme aus deiner Körperliebe aus und rezitiere aufrichtig das Mantra "Ich liebe" und stelle dir vor, dass jede Zelle deines Körpers mit Liebe gefüllt ist, die in die Außenwelt strömt;
- wende dich an die Worte: "Ich liebe dich" und wiederhole sie zu dem Gefühl eines leichten Kribbelns im Körper.
Diese Technik erlaubt uns nicht nur, Liebe in unser Leben zu ziehen, sondern auch denen, die wir verurteilen, zu vergeben und diese Welt so zu akzeptieren, wie sie ist. Darüber hinaus können Sie eine Meditationsatmung namens "Meditation vereinheitlichende Liebe" ausprobieren, die Sie in einer Reihe von Hypnose-Meditationen hören können, um die Liebe anzuziehen.
Meditation "Liebe senden"
Liebe an andere zu senden ist eine wunderbare Möglichkeit, dieses Gefühl noch mehr in dein Leben einzubringen. So können Sie jederzeit meditieren, zum Beispiel auf der Straße. Lenke einfach die Energie der Liebe auf die Passanten und wiederhole "Ich liebe dich" als Mantra für die Meditation. Diese Praxis ermöglicht es Ihnen, die Energie des Herzens zu erweitern.
Meditation bedingungsloser Liebe
Bedingungslose Liebe ist eine Liebe für alles Leben auf der Erde. Um dieses Gefühl in dein Leben zu ziehen, musst du einfach Liebe senden und dich in jedem Moment freuen. Beachte das Schöne. Und übernatürliche Momente werden exponentiell wachsen. Außerdem kannst du die Meditation der bedingungslosen Liebe anwenden:
- Konzentriere dich auf das Gebiet in der Mitte deiner Brust und höre auf deine Empfindungen;
- fünf Minuten später konzentriere dich auf das Anahata Chakra, das sich in der Wirbelsäule in der Herzregion befindet. Dieses Chakra
bedingungslose Liebe; - sich auf Mitgefühl einlassen, vor dem geistigen Auge zuerst aussetzen und dann unvertraut und schließlich Millionen anderer Menschen. Mitgefühl mit ihnen;
- dann öffne in diesem Punkt ein Gefühl der Liebe, das es auf alles Leben auf Erden ausgießt.
Du magst denken, dass die vorgestellten Meditationen zu vage sind, und sie erfüllen nicht den spezifischen Wunsch - gegenseitige Liebe zu finden. Es sind jedoch diese Praktiken, die es ermöglichen, das Herz zu reinigen und sich diesem Gefühl zu öffnen. Und dann werden signifikante Veränderungen in Ihrem persönlichen Leben nicht lange dauern.