Für Liebhaber aller Zitrusfrüchte wie Pomelo, ein Zeichen und Liebe für eine lange Zeit. Es ist Zeit, ihn kennenzulernen und diejenigen, die fest entschlossen haben, Gewicht zu verlieren. Tatsache ist, dass Pomelo zur Gewichtsreduktion als ein wunderbares Hilfsmittel verwendet werden kann, das Sie direkt zu Harmonie und Schönheit führt.
Wie viele Kalorien in Pomelo?
Abhängig von dem Fötus hat dieser Zitrus, wie Pomelo, 28 bis 36 Kalorien pro 100 Gramm Produkt. Es ist leicht zu erraten, dass es für fast jede Diät geeignet ist, weil es sehr leicht ist und nicht zu einer Menge von Kilogramm führen kann.
Pomelo: nützliche Eigenschaften von Früchten
Mal sehen, wie nützlich die Frucht Pomelo ist. Seine Zusammensetzung und Eigenschaften sind so positiv, dass es sich lohnt, nicht nur denjenigen Aufmerksamkeit zu schenken, die abnehmen, sondern auch denjenigen, die ihre Ernährung mit nützlichen Produkten bereichern möchten:
- Pomelo hilft perfekt, Müdigkeit, Unwohlsein und Schwäche zu lindern;
- Es wird für Diabetes mellitus und sogar Fieber empfohlen;
- Hast du Schlafstörungen? Versuche täglich, ein Stück dieser Frucht zu essen, und alles wird sich ändern;
- Mit Halsschmerzen und alle Infektionskrankheiten Pomelo wird perfekt helfen, Ihren Körper die Infektion zu besiegen;
- dank Pectin kann Pomelo den Druck senken;
- Dank der Fähigkeit, Cholesterin zu senken, ist diese Frucht für diejenigen, die Herz- und Gefäßprobleme haben angezeigt;
- Wenn Sie manchmal ein Stück Haut von dieser Frucht essen, schützen Sie Ihren Körper vor Krebs;
- Um der Verdauung zu helfen, ist es genug, etwas Pomelo zum Essen hinzuzufügen;
- Die Zusammensetzung dieser Frucht enthält Enzyme, die helfen, den Blutzucker zu senken und dadurch den Appetit zu unterdrücken. Wenn es systematisch geschieht, wird es Ihrer Figur eine ausgezeichnete Hilfe sein, um Harmonie zu erlangen.
- Wie alle Zitrusfrüchte bekämpft Pomelo Depression, unterdrückt Apathie und gibt Fröhlichkeit und gute Laune.
Ist es nützlich Pomelo zu essen? Jetzt kennst du selbst die Antwort auf diese Frage! Der Geschmack von Pomelo ist weicher als der von anderen Zitrusfrüchten, so dass es für die Gesundheit der Zähne nicht so gefährlich ist.
Wenn Sie daran interessiert sind, welche Vitamine in Pomelo enthalten sind, ist es nicht schwer, zumindest über die Hauptsache zu erraten - in dieser Frucht gibt es eine Menge Vitamin C, eine Reihe von Vitaminen der Gruppe B und Vitamin A.
Wie isst man Pomelo?
Pomelo sollte wie Grapefruit gereinigt werden, vollständig von weichen Wänden befreien. Wenn Sie die Früchte quer schneiden, ist es ziemlich einfach, sie ohne Reinigung mit einem Teelöffel zu reinigen.
Kontraindikationen für die Verwendung von Pomelo
Leider kann sich nicht jeder mit Zitrusfrüchten und Pomelo besonders verwöhnen. Sie sollten es nicht essen, wenn Sie:
- erhöhte Säure des Magens;
- Magengeschwür;
- Allergie gegen Zitrusfrüchte;
- Colitis;
- Hepatitis;
- Nephritis.
Wie mit Pomelo abnehmen?
Es gibt eine wunderbare vegetarische Ernährung, die Gerichte aus Pomelo und dieser Frucht in ihrer reinen Form verwendet. Aufgrund der Fülle an Zitrusfrüchten, kann es nur drei Tage dauern, aber während dieser Zeit ist es möglich, den Körper perfekt zu reinigen, bevor Sie die richtige Nahrung, die Sie Gewicht auf die erforderliche Marke abnehmen können. Beispielmenü für den Tag:
- Frühstück : grüner Tee, Müsli Brot mit Käse.
- Zweites Frühstück : eine halbe Pomelo.
- Mittagessen : gedünstetes Gemüse, Ingwertee und Pomelo.
- Nachmittagsjause : Fruchtsalat mit Pomelo und allen Früchten, gewürzt mit ungesüßtem Naturjoghurt.
- Abendessen: geschmortes Kraut (Brokkoli, gefärbt oder Rosenkohl), Pomelo, Tee.
Wenn Sie solch eine gute Diät dulden, können Sie ungefähr die gleiche Weise beim Abendessen und Abendessen fortsetzen, indem Sie Fleisch, Geflügel oder Fisch hinzufügen. In diesem Fall wird der Gewichtsverlust langsam sein, aber die verlorenen Pfunde werden nicht zu Ihnen zurückkehren. So können Sie so lange essen, wie Sie möchten, die Menge an Pomelo pro Tag leicht reduzieren.