Rohe Rüben sind gut und schlecht

Rüben sind mit nützlichen Eigenschaften gefüllt, und die Rede von ihnen kann sehr lang sein. Dieses Produkt stärkt die Wände der Kapillaren, hat eine beruhigende und anti-sklerotische Eigenschaft. Aufgrund der Inhaltsstoffe in Rüben, können Sie überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernen, die Arbeit des Herzens normalisieren und auch ein paar Pfunde verlieren. Deshalb enthalten viele Diätetiker rohe Rüben in ihrer Ernährung .

Vorteile von rohen Rüben für den Körper

Die Verwendung von rohen Rüben ist, dass es Radionuklide und Schwermetallsalze aus dem Körper entfernt. Enthalten in Rüben Betain hilft Leberfunktion wiederherzustellen und seine Leistung zu verbessern. Rüben helfen auch, die Wände der Blutgefäße zu stärken, den Zustand der Kapillaren und des Verdauungssystems zu verbessern. Seine Verwendung wird den Körper mit der fehlenden Menge an Jod und Eisen füllen. In den Spitzen der rohen Rüben enthalten Mineralien, Vitamine und Eiweiß.

Die Vorteile von Rohrüben sind unbestreitbar, aber Rote Bete kann den Körper schädigen. Genauer gesagt liegt sein Schaden in bestimmten Einschränkungen, die durch menschliche Krankheiten verursacht werden.

Sie können rohe Rote Beete nicht bei Osteoporose verwenden, da Kalzium in Gegenwart von Elementen in der Rüben nicht assimiliert werden kann. Bei der Urolithiasis sollten Sie sich nicht von rohen Rüben mitreißen lassen, denn sie enthält Oxalsäure, die den harntreibenden Effekt verstärkt.

Bei Gastritis und Diabetes ist es auch verboten, Rüben roh zu essen. Das Produkt ist eine Art Verstärker der abführenden Wirkung, die die Verwendung von Rüben für Menschen mit chronischem Durchfall verbietet.

Die Verwendung von Salat aus rohen Rüben und Karotten

Bei Rüben und Karotten ist das ein großer Vorteil, denn rohes Gemüse ist perfekt auf seine medizinischen Eigenschaften abgestimmt. Dieser Salat ist perfekt für diejenigen, die Diät machen und abnehmen wollen. Entladungstage werden leicht und natürlich passieren - solch ein Salat wird dem Körper nicht nur erlauben, genug zu bekommen, sondern auch viele nützliche Substanzen zu bekommen. Leute, die an Verstopfung leiden, solch ein Salat wird genau richtig sein.

Bereiten Sie einen Salat vor, ist nicht schwierig. Es ist notwendig, die rohen Rüben und Karotten auf einer mittleren Reibe zu reiben. Sie können den Salat mit Salz und Zucker (für einen Amateur) füllen. Es ist ratsam, Olivenöl zu verwenden - es ist nicht so kalorienreich wie Gemüse und nützlich, was wichtig ist.