Viele Frauen, die davon träumen, Gewicht zu verlieren, wollen über die Vorteile und den Schaden von rohem Buchweizen mit Joghurt erfahren. Dies ist ein ziemlich populäres Rezept, aber bevor wir es verwenden, wollen wir noch überlegen, welche Substanzen das vorbereitete Gericht enthalten.
Was ist nützlich für rohen Buchweizen, gefüllt mit Joghurt?
Wenn man über die Vorteile von rohem Buchweizen mit Joghurt spricht, sollte man über die Zusammensetzung jedes Bestandteils dieses Gerichts sprechen.
Die Zusammensetzung von Buchweizen kann als einzigartig bezeichnet werden, diese Grütze enthält praktisch keine Kohlenhydrate, trotz der Tatsache, dass die Menge an Protein darin sehr groß ist. Kruppe enthält auch Kalium, Eisen, Stoffwechsel und C, Kobalt, Kupfer und Bor. All diese Spurenelemente helfen nicht nur, das Hämoglobin zu erhöhen, sondern auch den Blutdruck und das Cholesterin zu senken.
Kefir enthält Protein, Kalzium und Vitamin B und A. Dieses saure Milchprodukt hilft, Schlacken und schädliche Substanzen aus dem Körper zu entfernen, hilft, Verdauungsprozesse zu etablieren.
In Kombination helfen diese Produkte Giftstoffe und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, den Stoffwechsel zu regulieren und gleichzeitig den Körper mit Vitaminen und den notwendigen Spurenelementen zu sättigen. Deshalb wird roher Buchweizen mit Kefir von vielen Mädchen zum Abnehmen verwendet.
Um ein Gericht vorzubereiten, benötigen Sie nur 1 Tasse Getreide, um 0,5 l fermentiertes Milchprodukt zu gießen und für die Nacht anschwellen zu lassen. Am Morgen wird ½ gekochtes "Müsli" gegessen, und am Abend der restliche Teil. In nur 10 Tagen wird das Mädchen bemerken, dass ihr Gewicht abgenommen hat, natürlich, wenn sie sich beim Mittagessen nicht erlauben wird, "die Hälfte des Kuchens zu essen". Nach dieser Zeit empfehlen Experten eine Pause für den gleichen Zeitraum, nach der der Kurs wiederholt werden kann. Es ist erwähnenswert, dass eine solche Diät nicht von denen verwendet werden kann, die an Krankheiten des Verdauungssystems leiden, zum Beispiel Gastritis, Geschwüre, Kolitis.