Die Schmerzschwelle ist die Stärke der Wirkung auf das Sinnesorgan, die Schmerzen verursacht. Nach einer anderen Definition bezeichnet dieser Ausdruck das Ausmaß der Reizung des Nervensystems, bei der Schmerzen empfunden werden. Die Schmerzgrenze ist für jede Person individuell. Schmerzempfindlichkeit bei verschiedenen Menschen ist nicht das Gleiche.
Es gibt auch ein gewisses Maß an Schmerztoleranz, definiert als die maximale Schmerzkraft, die eine bestimmte Person unter bestimmten Bedingungen aushalten will. In diesem Fall wird weder die Schmerzgrenze noch das Maß der Schmerztoleranz durch irgendwelche Parameter der Wirkungen bestimmt, die schmerzhafte Empfindungen verursachen.
Hohe und niedrige Schmerzgrenze
Wie bereits erwähnt, hat jeder seine eigene Schmerzschwelle, d.h. für die gleiche Reizung reagieren die Menschen anders. In einer Person kann der Einfluss einer bestimmten Kraft starke Schmerzen verursachen, und jemand - ziemlich erträgliche Empfindungen. Es wird angenommen, dass die Schmerzgrenze einer Person in den Genen liegt.
Eine niedrige Schmerzschwelle ist, wenn die Person beginnt, Schmerzen mit minimaler Exposition zu erfahren. bei solchen Menschen die scharfe Anschauung des Schmerzes. Umgekehrt, wenn eine Person eine hohe Schwelle der Schmerzempfindlichkeit hat, dann erlebt er schmerzhafte Empfindungen mit einer ausreichend starken Wirkung.
Laut Expertenstudien haben Frauen eine höhere Schmerzgrenze als Männer. Die maximale Schmerzgrenze wird während der Wehen erreicht . Diese Tatsache erklärt sich dadurch, dass die Schmerzschwelle nicht nur mit dem Nervensystem, sondern auch mit dem hormonellen Hintergrund assoziiert ist. Es wird vom endokrinen System durch die Produktion von Östrogenhormonen reguliert. Aber während Frauen psychologische Empfindlichkeit erhöht haben, was dazu führt, dass selbst ein minimaler Schmerz Angst und Tränen verursachen kann.
Wie kann ich meine Schmerzschwelle erkennen und bestimmen?
Menschen, die auf ihre Gesundheit achten, werden nicht daran gehindert, ihre persönliche Schmerzgrenze zu kennen. Eine solche Information kann sich als nützlich erweisen, wenn eine Person einen medizinischen Eingriff mit Schmerzen benötigt. Wenn der Arzt weiß, welchen Schmerz die Intensität hat, die er vertragen kann, wird er in der Lage sein, die Anästhesiemethode richtig auszuwählen.
Bestimmen Sie Ihre Schmerzgrenze mit Hilfe eines speziellen Gerätes - einem Algebraymeter. Die Essenz seiner Arbeit ist, dass ein empfindlicher Bereich der Haut (normalerweise zwischen den Fingern oder Zehen) dem elektrischen Strom, dem Druck oder der hohen Temperatur ausgesetzt ist. Mit einer allmählichen Erhöhung der Belichtungsintensität werden die minimalen und maximalen Empfindlichkeitswerte eingestellt, die das Schmerztoleranzintervall sein werden. Dadurch kann festgestellt werden, welcher Grad der Schmerzempfindungsschwelle eine Person hat - sehr niedrig, niedrig, mittel oder hoch.
Wie erhöht man die Schmerzgrenze?
Es ist bewiesen, dass zu verschiedenen Zeiten des Tages, unter dem Einfluss verschiedener Emotionen und in Abhängigkeit vom allgemeinen körperlichen Zustand des Körpers, die Schmerzschwelle der gleichen Person verschiedene Bedeutungen haben kann.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Schmerzschwelle vorübergehend zu erhöhen:
- "Ablenkungs" -Therapie - Unterdrückung von Schmerzrezeptoren aufgrund der Verwendung von "brennenden" Produkten - Paprika, Meerrettich, Senf, Ingwer usw.
- Ändern des hormonellen Hintergrunds durch die Beobachtung einer Diät mit einer Fülle von Produkten wie Eier, Milch, Pute, Haselnuss, Bananen, etc., die zur Erhöhung des Serotonins (ein Glückshormon) im Körper beitragen.
- Methoden des Autotrainings, um die Kräfte des Körpers zu mobilisieren - solch ein starker psycho-emotionaler Nervenzustand, wie Ärger, hilft, die Schmerzschwelle zu erhöhen.
- Sex - während des Liebesspiels wird eine große Anzahl von Hormonen von Endorphinen freigesetzt, die ebenfalls in der Lage sind, Schmerzen zu dämpfen.