Oliven aus einem Glas - für viele ein beliebter Snack. Sie werden oft für Salate, zum Dekorieren von Fleischgerichten und Cocktails verwendet. Aber die meisten Menschen denken nicht darüber nach, ob Dosenoliven nützlich sind. Aber dieses Produkt hat sowohl positive als auch negative Eigenschaften.
Zutaten von Oliven in Dosen
Die Vorteile von Oliven in Dosen sind durch ihre biochemische Zusammensetzung bestimmt. Diese Früchte enthalten eine große Anzahl von B-Vitaminen, Vitamine A, E und K. Sie enthalten auch solche wertvollen Substanzen wie Pektin, Katechin, mehrfach ungesättigte Fettsäuren Omega-6, Antioxidantien, pflanzliche Proteine und Spurenelemente - Magnesium, Kalium, Zink, Eisen , Phosphor und andere.
Was ist nützlich für Dosenoliven?
- Reinigt den Körper von Schadstoffen und Ballaststoffen, stimuliert die Arbeit des Verdauungstraktes.
- Helfen Sie, das Nerven- und Immunsystem zu stärken.
- Erhöhen Sie die Vitalität, dienen Sie als Mittel, um altersbedingte Krankheiten zu verhindern, fördern Sie die Verjüngung des Körpers, unterstützen Sie die Haut und die Haare in gutem Zustand.
- Kann als Mittel zur Krebsprävention eingesetzt werden.
- Verbessern Sie den Zustand des Herzens und des Gefäßsystems, helfen Sie, den Cholesterinspiegel im Blut zu normalisieren.
- Hilfe bei Anämie und Eisenmangel im Körper, gezeigt bei schwangeren Frauen.
- Fördert die Prävention von Prostatitis, Impotenz, erhöht die Konzentration von Spermatozoen.
- Sie haben einen niedrigen Kaloriengehalt: in 100 Gramm nur 115 Kilokalorien gilt das Produkt als diätetisch und wird zur Gewichtsreduktion empfohlen.
Der Schaden von Oliven in Dosen
Zusätzlich zu den Vorteilen und Schaden von Oliven aus der Dose. Sie können aufgrund des Gehalts an Konservierungsmitteln und Farbstoffen eine allergische Reaktion hervorrufen. Außerdem kann das Produkt Schmerzen im Bauch, Darmerkrankungen, Durchfall verursachen .