Vorteile der Melone

Es gibt viele Melonensorten, die alle durch ein köstliches Aroma verbunden sind, das an einen heißen Sommer, einen guten Geschmack und natürlich an den menschlichen Körper aus jeder Melone erinnert. Letzteres liegt in seiner vielfältigen, mit Vitaminen gesättigten Zusammensetzung, auf die noch eingegangen wird.

Vorteile der Melone für den Körper

1. Silizium, Phosphor, Schwefel, Kalium , Jod, Magnesium, Vitamine C, PP, E, A, B1, B2 - all dies enthält diese köstliche Frucht. Außerdem enthält es Ballaststoffe, Folsäure, Ascorbinsäure und Pektine.
2. Wenn Sie irgendwelche Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems haben, nehmen Sie die Melone sicher in Ihre Ernährung ein, da die darin enthaltenen Vitamine in diesem Bereich mit vielen Behinderungen kämpfen. Also, empfehlen Experten, es als eine vorbeugende Maßnahme der Arteriosklerose zu konsumieren.
3. Weil Dies ist ein hervorragendes Diuretikum, sollte eine Melon-Behandlung mit Nierenerkrankungen gegessen werden. Darüber hinaus ist es in der Lage, überschüssiges Wasser aus Ihrem Körper zu entfernen, während es von verschiedenen Giftstoffen befreit.
4. Es ist es wert, zu all dem oben Erwähnten hinzugefügt zu werden, und die Tatsache, dass der Nutzen von Melonen in seiner anthelmintischen Wirkung liegt.
5. Bis heute, in einer Zeit von viel Stress, unangenehmem Leben überrascht, kann dieses Gemüse die Stimmung zurückgeben und dadurch das menschliche Nervensystem positiv beeinflussen. Ein solcher positiver Effekt ist auf das "Glückshormon" Serotonin zurückzuführen, das eine beträchtliche Menge in der Pulpa ist.
6. Faser, verbessert nicht nur den Appetit , sondern produziert auch Cholesterin.
7. Ausgehend von der Tatsache, dass dieser Verwandte der Kürbisfamilie fast 90% Wasser ist, stillt es nicht nur Durst, verbessert das Aussehen der Haut, sondern entfernt auch Steine ​​von den Nieren und der Blase.
8. Vorteile einer Melone für die Gesundheit ist, weil Es enthält Ascorbinsäure, es verbessert nicht nur die Verdauung, sondern bereitet den Körper auch auf Winterkälte und Infektionen vor.
9. Wenn wir über Melonensamen sprechen, dann sind sie für Männer ein Aphrodisiakum, was sich auf die männliche Kraft auswirkt. Daher empfiehlt die traditionelle Medizin, sie in nicht mehr als 2 Gramm pro Tag in Kombination mit Honig zu verzehren.

Vorteile der Melone während der Schwangerschaft

Diese Melonenkultur ist ein natürliches Antidepressivum, und aufgrund der Veränderungen im hormonellen Hintergrund haben werdende Mütter oft Stimmungsschwankungen, und Melone ist nützlicher denn je.

Der Inhalt von Folsäure darin ist nützlich, sowohl im Stadium der Vorbereitung auf die Schwangerschaft, als auch im ersten Trimester. Im Gegensatz zu Wassermelonen entfernt die Melone weniger aggressiv Flüssigkeit aus dem Körper, und daher, um Schwellungen zu verhindern, essen Sie diese natürliche Behandlung auf ein paar Scheiben pro Tag.

Im Falle von Stuhlretention hilft Melonenpulpe, die eine beträchtliche Menge an Pflanzenfasern enthält, dem Darm der schwangeren Frau zu helfen. Um den Teint zu verbessern, Melonenkrusten anwenden, um loszuwerden, wie von lästiger Akne und von Akne, Sommersprossen, Pigmentflecken.

Kalorie Melone, ihre Vorteile und Schaden

Auf den Hinweis für diejenigen, die ihre Figur folgen, ist der Kaloriengehalt des Gemüses nur 35 kcal. Richtig, wenn wir nicht nur über seine Vorteile sprechen, sondern auch seine schädlichen Eigenschaften, ist es erwähnenswert, dass die Melone kontraindiziert ist:

• Menschen mit Magengeschwüren;
• Lebererkrankungen;
• Diabetes mellitus;
• stillende Mütter (das Baby kann eine Magenverstimmung haben).

Und denken Sie daran, dass es 2 Stunden nach der Hauptmahlzeit gegessen werden sollte. Kombinieren Sie außerdem keine Melonen mit anderen Nahrungsmitteln, um eine Gärung zu vermeiden.