Vorteile von Litschi für Gesundheit und Gewichtsverlust

Es gibt kaum Zweifel an den Vorteilen der Litschi-Beeren, aber alles ist nur in Maßen gut. Die Versuchung, viele Beeren zu essen, ist großartig, aber solche "Experimente" führen zu Essstörungen und Vergiftungen und die daraus resultierende Abneigung gegen Beeren kann nicht immer überwunden werden, obwohl Litschis - ein einzigartiges und recht erschwingliches Produkt.

Lychee - gut und schlecht für die Gesundheit

Berry hat ein angenehm herb-Aroma und ausgeprägten süß-sauren Geschmack. Eine hügelige, dichte Schale verbirgt unter sich ein saftiges, zartes, wässriges Fleisch, das im Mund "schmilzt" und den Durst perfekt stillt. Der hohe Gehalt an Mineralien und Vitaminen überzeugt die Menschen durch ihr eigenes Beispiel, was für Litschi nützlich ist, wenn sie regelmäßig Beeren zu Speisen hinzufügen oder von ihnen ein selbständiges Gericht zubereiten. Früchte sind in der Lage:

• um Blutgefäße von Cholesterin-Plaques zu befreien, den Blutkreislauf wiederherzustellen (mit kardiovaskulären Pathologien);
• Normalisierung des Zuckerspiegels im Blut (mit Diabetes);
• versorgen Sie den Körper mit einem täglichen Satz von Vitaminen: A, B, C, PP, K, E und Mineralien: Magnesium, Kalium, Phosphor, Eisen, Fluorid und andere (mit Erschöpfung, geschwächte Immunität, postoperative Bedingungen);
• Wiederherstellung des Stoffwechsels (mit Fettleibigkeit, hormonellen Störungen);
• Magen-Darm-Erkrankungen zu lindern (mit Verstopfung, Durchfall, Zwölffingerdarm- und Magengeschwüren, Gastritis, Reflux);
• den Körper in kurzer Zeit von toxischen und giftigen Substanzen (mit Lebensmittelvergiftung, Alkoholintoxikation, Darmstauung) reinigen.

Über die schädlichen Eigenschaften von exotischen Früchten ist nichts bekannt, aber sie werden nicht für Menschen empfohlen, die eine allergische Reaktion auf Litschi in Form von Hautreizungen oder Entzündungen der Mundschleimhäute haben. Sie können die Empfindlichkeit auf das Produkt testen, indem Sie 1-2 Föten essen und einige Stunden warten. Wenn dies das körperliche Wohlbefinden nicht negativ beeinflusst, können Litschis sicher zum Tagesmenü hinzugefügt werden.

Litchi Knochen - gut und schlecht

In frischer, getrockneter, gefrorener Form wird Litschi-Frucht verwendet, die Verwendung von Knochen ist die Konzentration von Nährstoffen, die in Form von Pulver in den menschlichen Körper gelangen. Längliche Samen werden getrocknet und gründlich zerkleinert. Pulver aus den Knochen hat analgetische Eigenschaften und hilft bei:

• Darmerkrankungen;
• Orchitis;
• Neuralgie;
• Verletzungen von Stoffwechselprozessen im Körper.

Die Verwendung von Gehörknöchelchen in übermäßigen Mengen bedroht jedoch ernsthafte Vergiftungen. Medizinische Experten neigen dazu zu glauben, dass sie zusätzlich zu nützlichen und toxischen Substanzen enthalten. Bevor Sie Saatgut zu medizinischen Zwecken verwenden, müssen Sie sich von einem Spezialisten beraten lassen. Er wird klären, in welchen Fällen von Lichi - gut, und in was - Schaden.

Litschifrucht - nützliche Peeleigenschaften

Wenn man sich die unschöne trockene Schale von Beeren ansieht, "zerhacken" die Menschen ihre Köpfe, was nützlich ist, ist die Haut der Litschi, wenn sie die zerrissenen Früchte schnell verdirbt und keinen so angenehmen Geschmack wie das Fleisch hat. Peel - sieht hart aus, hat aber eine zerbrechliche Schale, die durch den Druck der Finger beschädigt wird. Es ist reich an groben Ballaststoffen und enthält Diuretika. Auf der Grundlage der Schale werden Brühen vorbereitet, die helfen, überschüssige Flüssigkeit loszuwerden.

Was sind Vitamine in Litschi?

Es gibt ein ganzes Lager mit nützlichen Substanzen in Beeren. Die Menge an kcal in 100 g des Produkts beträgt 76. Der Wassergehalt in der Pulpe beträgt 81%. In Obst Litschi Vitamine sind in Kombination mit einer Reihe von Mineralien enthalten. Das:

• Vitamin C (verbessert Haut, Nägel und Haare, normalisiert Stoffwechselprozesse im Körper);
• Vitamin B (reguliert die Aktivität des Nervensystems, stellt den Stoffwechsel der Zellen wieder her);
• Vitamin PP (beteiligt am Fettstoffwechsel);
• Vitamin E (es wird "Vitamin der Schönheit" genannt - fördert die Verjüngung, verbessert die Haut- und Haarkondition, bekämpft freie Radikale und verhindert, dass diese die Fettsäuren beeinflussen).

Die Liste wird ergänzt mit Mineralstoffen:

• Zink;
• Mangan;
• Jod;
• Zink.

Vorteile von Litschi für Frauen

Die Verwendung von Früchten durch Frauen hat eine erstaunliche Wirkung: In ein paar Monaten verschwinden kleine Falten auf der Haut, es wird fest und elastisch, Cellulite verschwindet. Zerbrochenes, lebloses Haar erlangt die frühere Stärke, hört auf zu fallen. Verschwindene Symptome von Erkrankungen der Urogenitalsphäre: Blasenentzündung, Urethritis, Endometritis, Candidiasis. Gebrauchte und Litschi Beeren zur Gewichtsreduktion (normalisieren den Stoffwechsel im Körper und regulieren den Wasser-Salz-Stoffwechsel).

Litschi zur Gewichtsreduktion

Übermäßiger Konsum von fettigen, salzigen, scharfen, buttrigen Lebensmitteln; Unordentliches Essen führt zu Problemen des Magen-Darm-Traktes, zu Fettleibigkeit. Sie können aus dieser Situation herauskommen, indem Sie die Mahlzeit gleichzeitig beginnen und so viel Gemüse und Obst wie möglich verwenden, um das Geschirr zuzubereiten. Wenn man bedenkt, wie nützlich die Litschifrüchte sind, ist es einfach, ihre Vorteile zu verstehen:

1. Enthält eine große Menge an groben Fasern und Pektin - schafft ein schnelles Sättigungsgefühl, unterdrückt den Appetit.
2. Es stellt den Stoffwechsel wieder her.
3. In Kombination mit körperlichen Übungen beschleunigt der Prozess der Verbrennung von Fettzellen.
4. Für den täglichen Gebrauch werden bis zu 250 g Beeren für Erwachsene empfohlen. Diese Menge an Frucht ist genug, um eine allmähliche Beseitigung von überschüssigem Fett zu erreichen.
5. Die Beeren enthalten genug Fruktose, um sie zu Glukose zu verarbeiten, von der die Arbeit des Gehirns abhängt.

Schaden für die Litschi

Wie bei anderen exotischen Früchten gibt es Kontraindikationen in Litschi, deren Ignorieren zu gefährlichen gesundheitlichen Folgen führt:

1. Sie können keine Beeren für Menschen mit Nierenversagen, schwerer Lebererkrankung verwenden.
2. Litschi wird nicht für Kinder unter 3 Jahren empfohlen.
3. Personen, die eine Allergie gegen die im Fruchtfleisch und in der Haut enthaltenen Substanzen haben, ist Obst verboten.
4. Mit großer Sorgfalt kann Litschi in das Menü der Schwangeren aufgenommen werden - die Aktivierung von Stoffwechselvorgängen führt in seltenen Fällen zu Fehlgeburten.