In der modernen Welt ist das Ideal der Schönheit Harmonie. Es kann festgestellt werden, dass der Kult des Körpers kürzlich entwickelt wurde. Manche Mädchen sind so süchtig danach, dass sie zu extrem gehen und zu aktiv abzunehmen beginnen. Magersucht ist eine schreckliche Krankheit, und wir müssen uns an die negativen Folgen erinnern. So, heute werden Sie lernen, wie man magersüchtig zu verlieren.
Wie werden Anorexika gefüttert?
Die Ernährung eines magersüchtigen ist ziemlich knapp und praktisch frei von Vitaminen und essentiellen Nährstoffen. In der Regel verwenden Anorexics bestimmte Produkte nicht öfter als zwei oder drei Mal pro Woche.
Was isst du magersüchtig?
Im Wesentlichen umfasst die magersüchtige Speisekarte Gemüse und Obst . Die empfohlene Anzahl von Kalorien pro Tag für Anorexicles übersteigt 500 nicht. Je weniger Kalorien, desto geringer ist das Gewicht. Auf diese Weise vermehrend, erhöhen Mädchen die Menge der konsumierten Flüssigkeit: Grüner Tee und Kaffee ohne Zucker beschleunigen den Stoffwechsel. Wasser kann deinen Durst stillen, Kraft geben und das Hungergefühl kurz täuschen.
Viele anoreksichki versuchen, ein Tagebuch des Essens zu halten, schreiben Sie alles auf, was sie während des Tages gegessen haben, und führen Sie regelmäßiges Wiegen durch.
Wenn Sie darüber nachdenken, magersüchtig zu werden, denken Sie darüber nach, welche Gesundheitsschäden auftreten können. Anorexie ist mit folgenden Konsequenzen behaftet:
- Apathie, Depression, Schwäche, Stimmungsschwankungen, Nervenzusammenbrüche und Ohnmacht.
- Funktionsstörung des Körpers und verschiedene Erkrankungen der Organe.
- Übelkeit, konstantes Erbrechen, Abstoßung von Nahrung.
- Haarausfall und Zähne, Blässe, vorstehende Knochen und eine unverheiratete Figur.
Denke darüber nach, ob das so schön ist, wie manche sich vorstellen.