Alle Süßspeisen gelten als kalorienreich und zum Essen während einer Diät ungeeignet. Allerdings sind einige Süßigkeiten nicht nur während der Gewichtsabnahme erlaubt, aber sie können dabei helfen. Ein anschauliches Beispiel dafür ist solch ein süßer Leckerbissen wie Marshmallow .
Der Gebrauch von Marshmallows für Frauen
Viele Repräsentanten des schönen Geschlechts brechen während der Diäten, gerade weil sie ohne Süßigkeiten nicht leben können. Mehr als 2 Tage ohne Desserts und Kekse zu ertragen scheint ihnen eine unmögliche Aufgabe. Der Ausweg aus dieser Situation kann Marshmallows sein.
Diejenigen Frauen, die wissen, wofür ein Marshmallow nützlich ist, lassen sich manchmal diese Süße während einer Diät zu. Zephyr enthält absolut keine Fette, der Nährwert dieses Produktes liegt in seinen Kohlenhydraten und einer kleinen Menge Protein.
Zur Herstellung von Marshmallow werden verschiedene Fruchtpürees, Zucker, Protein, natürliche Verdickungsmittel verwendet. Besonders geschätzt ist ein Marshmallow, der unter Verwendung von Pektin oder Agar-Agar hergestellt wird. Ein solcher Satz von Produkten ergibt eine Größenordnung von 300 kcal pro 100 g Gewicht.
Der Stoff Agar-Agar wird aus Meeresalgen gewonnen. Es hat gute Verdicker Eigenschaften, es dauert ziemlich viel Marshmallow vorzubereiten. Diese Substanz ist kalorienfrei, deshalb sollte der Marshmallow für die Ausdünnung genau diese Substanz enthalten.
Warum kann Marshmallow mit einer Diät?
Zephyr, hergestellt auf der Basis von Agar-Agar oder Pektin, hat eine Reihe nützlicher Eigenschaften:
- entfernt Salze von Schwermetallen, Giftstoffen, reinigt den Körper;
- senkt Cholesterin;
- verbessert die Immunität;
- Sättigt den Körper mit Kalzium, Jod, Eisen, was während einer ungesunden Ernährung wichtig ist;
- normalisiert die Aktivität des Darms.
In diesem Fall wird der Heizwert eines Marshmallows nicht mehr als 150 kcal betragen, was bei einer Diät durchaus akzeptabel ist.
Teste dich nicht selbst, kannst du dich von Marshmallows erholen.
Die Frage ist, ob sie von Marshmallow fett werden, sie sind hauptsächlich an denen interessiert, die abnehmen müssen. Verlassen Sie diese Delikatesse nicht vollständig, aber Sie müssen sicher sein, die Menge der gegessenen Nahrung zu überwachen. Außerdem sollten natürliche Bonbons bevorzugt werden, ohne Aromen, Farbstoffe und ohne Schokolade.
Von allen Süßigkeiten, Marshmallows kann eine der akzeptabelsten Optionen für eine Diät, die ihr Gewicht reduzieren will genannt werden.