Wie viele Kalorien in Marmelade?

Marmelade ist eine gesunde Lebensmittelgruppe. Dies gilt jedoch nur, wenn es sich um ein Naturprodukt aus Fruchtpüree und Säften mit Zusatz von natürlichen Geliermitteln handelt. Bei einer solchen Behandlung sollten keine chemischen Zusätze vorhanden sein, die den Geschmack, das Aroma und die Haltbarkeit verbessern sollen.

Nährwert der natürlichen Marmelade wird in seinen Kohlenhydraten eingeschlossen, die mehr als 60% des Produktes ausmachen. Fette in Marmelade fehlen und Proteine ​​machen nicht mehr als 1% aus. Die Ausnahme ist hausgemachte Marmelade, in der der Proteinanteil 10% erreichen kann.

Kaloriengehalt der Marmelade

Der Kaloriengehalt von Marmelade wird durch seine Bestandteile bestimmt. Wie viele Kalorien in Marmelade enthalten sind, hängt von seiner Art ab:

• Marmelade Marmelade hat einen Kaloriengehalt von 321 Einheiten;
• Jelly-fruchtig hat einen Kaloriengehalt von 325-330 Einheiten;
• Früchte und Beeren: 320 kcal;
• Kaugummi Marmelade erschien vor kurzem, Kaloriengehalt variiert von 280 bis 350 Einheiten.

Kauen Marmelade wird durch eine separate Technologie hergestellt. Es fügt jede Wachs-Fett-Mischung, wie Carnaubawachs hinzu. Dadurch können Sie ein dichteres Produkt erhalten, das nicht zusammenklebt. Solche Marmelade hat vielen Kindern gefallen. Das Verfahren zur Herstellung und die bei der Herstellung verwendeten Bestandteile bezweifeln jedoch die Nützlichkeit der Verwendung eines solchen Produkts.

Wenn Nüsse zu der Marmelade hinzugefügt werden und der Leckerbissen mit Schokolade bedeckt wird, wird sein Kaloriengehalt um weitere 10-15% erhöht. Manchmal wird dieses Produkt mit Zucker von oben bestreut, was absolut nicht gut für Gesundheit und Taille ist. Die meisten Kalorien Marmelade ist süß mit Nüssen, mit Schokolade überzogen.

Es lohnt sich, den Kaloriengehalt von Hausmarmelade anzugeben. Mit der richtigen Vorgehensweise können Sie ein Dessert zubereiten, das wird nicht mehr als 100 kcal enthalten. Wenn wir nur nützliche Inhaltsstoffe in das Produkt investieren und keinen Zucker hinzufügen, erhalten wir eine sichere diätetische Marmelade. Hausgemachte Delikatesse kann aus Gelatine oder Pektin mit dem Zusatz von Äpfeln, Ananas, Grapefruit gemacht werden .

Kaloriengehalt 1 Stück Marmelade mit einem Gewicht von etwa 15 Gramm ist von 33 bis 55 kcal. Wenn Sie versuchen, eine natürlichere Marmelade zu wählen und es für 1-2 Stücke zu essen, wird dies das Gewicht in keiner Weise beeinflussen, aber es wird Stärke geben, die Diät fortzusetzen, dem Körper Nährstoffe zu geben und aufzumuntern.