Aus der allgemeinen Sortenvielfalt von Nüssen möchte ich hervorheben - Haselnüsse. Sie nennen es in jeder Hinsicht: Hasel, Haselnuss, Languste. Massiv wachsen in: Türkei, Spanien, Italien. Wilde Arten sind auf dem Balkan zu finden.
Vorteile von Haselnüssen
In der Tat ist die Nuss ein Heilmittel gegen viele Beschwerden.
Es ist bekannt, dass die Erkrankungen des Kreislaufsystems eine Katastrophe des 21. Jahrhunderts sind. Eine Haselnuss kann helfen, sich vor vielen von ihnen zu schützen. Nusskerne sind reich an Kalzium und Kalium, die den Ton kleiner Gefäße stärken und den Wänden des Herzmuskels Elastizität verleihen.
Kalzium und Kalium sind ein gutes Mittel gegen Schwellungen und senken den Blutdruck. Magnesium , erhältlich in Haselnüssen, stimuliert das Leitungssystem des Myokards, d.h. verhindert das Risiko von Herzrhythmusstörungen.
Aufgrund des hohen Gehalts an Vitamin E im Zellkern erhält ein Mensch, der seine Ernährung mit Nüssen auffüllt, einen guten Zustand von Haar und Haut, der Prozess der Kollagensynthese beschleunigt sich im Körper und der Alterungsprozess verlangsamt sich.
Die Vorteile von Haselnüssen für Frauen und Kinder
Mineralien, die in der Zusammensetzung von Nüssen enthalten sind, haben eine positive Wirkung auf den Körper, die Vorteile von Haselnüssen für Frauen manifestieren sich in der Verlangsamung des Alterungsprozesses. Hazel ist eine zuverlässige Assistentin im Kampf gegen Krampfadern und Thrombophlebitis . Hilft bei der Reinigung der Leber von Giftstoffen.
Die reichhaltige Mineralzusammensetzung der Nuss wirkt sich während der Schwangerschaft positiv auf den sich entwickelnden Fötus aus.
Um sicherzustellen, dass die Haselnuss Vorteile, und nicht den Körper und die Gesundheit im Allgemeinen schädigen, müssen Sie es in einer angemessenen Menge essen. Ein Tag ist nicht mehr als 50 g.
Überschreiten die Norm, kann es Kopfschmerzen geben, da eine Vielzahl von Ursachen einen Krampf der Blutgefäße verursacht.
Mit einem Problem des Magen-Darm-Traktes, Diathese, Lebererkrankungen, ist es auch besser, von der Nuss zu sein.
Haselnuss - ein starkes Allergen, also gehen Sie die richtigen Tests durch.
Ansonsten ist die Walnuss völlig harmlos.