Laminaria, Seekohl oder Meeresginseng "erobert", bzw. füllten die sowjetischen Theken in den 70 Jahren - billige Dosen mit "Salat aus Seetang" schmecken wie nur Einheiten, aber da im Norden und Schwarzen Meer dieser "gute" "War unermesslich, Leute" von oben "befahl zu essen.
Im Prinzip war es einer der wenigen Fälle, in denen die Politik der Partei und die wirklich nützlichen Eigenschaften der Produkte sehr gut miteinander verbunden waren.
Laminaria ist eine Alge, die 1-2 Jahre lebt. Es gibt etwa 30 Arten von Seetang, aber in der Lebensmittelindustrie, am häufigsten, 3 - Laminaria ist zuckerhaltig, Japanisch und Palchato-seziert.
Die vorteilhaften Eigenschaften von Seetang waren im Reich der Mitte bekannt. Frauen, edel und arm, stellten unmittelbar nach der Geburt ein frisches Blatt Seetang vor, das sie essen musste. Danach durfte sie das Baby füttern, denn Muttermilch musste dank Seetang mit allen notwendigen Nährstoffen gefüllt werden.
Aber das ist bei weitem nicht das einzige Argument für Seetang.
Nützliche Eigenschaften von Seetang
Beginnen wir mit der Zusammensetzung und mit Vitaminen Seetang:
- Vitamine B1, B2, B12;
- Vitamine C, A, D, E;
- Polysaccharide - hochmolekulares Laminarin, Mannitol;
- Iodide;
- Salze von Natrium, Kalium, Brom, Eisen, Mangan;
- pflanzliche Proteine.
Das erste, was für Seetang bekannt ist, ist Jod. Natürlich ist es für die Auffüllung von Jodmangel und es wird empfohlen, dieses Essen so oft wie möglich zu konsumieren, in der Tat ist der charakteristische Jodgeruch des Meeres das Werk von Laminaria, und je mehr von ihnen in diesem Meer, desto nützlicher das Meerwasser und die Luft an der Küste.
Aufgrund des hohen Jodidgehalts wird Laminaria bei endemischen Struma, bei Störungen des Menstruationszyklus und zur Normalisierung des Stoffwechsels eingesetzt, da Jod die Fähigkeit des Körpers reguliert, Eisen, Kalium, Natrium und vieles mehr aufzunehmen und zu absorbieren.
Laminaria ist ein kohlenhydratreiches Produkt. Aber das macht die Figur nicht schädlich. Aufgrund der Polysaccharide in der Zusammensetzung hilft Laminaria bei chronischer Verstopfung, wodurch die Verdauung beschleunigt und Fettablagerungen in der Taille, Blähungen, Blähungen und Schmerzen vermieden werden. Abnehmen mit Laminaria basiert nur auf dem abführenden Effekt, aber darüber etwas später.
Nützliche Eigenschaften von Laminaria helfen bei Erkrankungen der oberen Atemwege. Seekohl ist in der Lage, Strahlung aus dem Körper zu entfernen, wodurch die Schädlichkeit von Berufen, die mit der Arbeit mit Radionukliden verbunden sind, verringert wird. In solchen Fällen wird empfohlen, tägliche Inhalationen mit trockenem Seetangpulver durchzuführen.
Seekohl ist nützlich und wird seit langem im Osten als Diuretikum sowie als Arzneimittel gegen Erkrankungen des Urogenitalsystems von Männern verwendet. Es hilft auch, die Gefäße zu reinigen, überschüssiges Cholesterin zu entfernen, und dient als eine gute Prophylaxe von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einschließlich und Atherosklerose.
Meerespflanze, die Meerespflanze abnimmt
Natürlich könnte solch ein nützliches Produkt nicht helfen, sich auf dem Gebiet der Gewichtsabnahme zu finden. Laminaria ist sehr kalorienarm - 16 kcal pro 100 g Gewicht, aber es kann sättigen, oder eher, ein Sättigungsgefühl schaffen.
Schwellungen im Darm von Seetang beeinflussen , wie jedes faserhaltige Produkt, die GIT-Rezeptoren, die beim Auffüllen des Volumens dem Gehirn signalisieren, das Hungergefühl auszuschalten.
So können Sie nur 100 Gramm Seetang sättigen.
Für Mono-Diät auf Seetang müssen 3 Esslöffel nehmen. trockenen Seetang und über Nacht mit kochendem Wasser übergießen. Am Morgen etwas Meersalz ins Wasser geben und 5 Minuten kochen lassen.
Dieser gekochte Kohl ist das Hauptgericht, zu dem Sie weißes gekochtes Fleisch, hart gekochte Eier hinzufügen können. So können Sie eine Woche lang abnehmen, ohne zu verhungern.
Neben nützlichen Eigenschaften gibt es jedoch Seetang und Kontraindikationen:
- kann während der Schwangerschaft nicht eingenommen werden;
- es ist unmöglich mit Diathese, Furunkulose und irgendwelchen chronischen Hautkrankheiten;
- mit Nesselsucht, Hepatitis, Magengeschwüren, Gastritis, Cholezystitis und Enteritis - wenden Sie sich nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt.