Das italienische Gericht "Pizza" tauchte relativ kürzlich in unserer Ernährung auf. In dieser Zeit hat Pizza , dank des hohen Geschmacks und der Vielfalt der Rezepte, eine immense Popularität gewonnen.
Es gibt viele verschiedene Variationen dieses Gerichts. Jedoch, egal, was Rezept Pizza gemacht wurde, wird es immer viel Kalorien haben. Wie viele Kalorien in einer Pizza sind, hängt davon ab, welche Art von Teig als Grundlage genommen wurde und welche Lebensmittel als Füllung verwendet werden.
Wie viele Kalorien sind in einem Stück Pizza?
Um zu berechnen, wie viele Kalorien in einem Stück Pizza sind, ist es notwendig, zuerst zu berücksichtigen, welcher Test von der Basis gemacht wird. Am kalorienärmsten ist die Roggen- und Kefir-Basis. Die Hefe-Base hat 244 kcal pro 100 g und die aufgeblähte Base wird mehr als 450 kcal enthalten.
Der nächste Moment, auf dem hängt ab, wie viele Kalorien in einer Scheibe in der Pizza sind, ist die Füllung.
Eine echte italienische Pizza besteht aus einer dünnen Kruste und einer klassischen Füllung, zu der Tomaten, Käse, Gemüse, Pilze und Meeresfrüchte gehören. In dieser Konfiguration wird das Gericht 236 kcal haben.
Eine der beliebtesten Arten von Pizzas ist Käse. Sein Kaloriengehalt reicht von 250 bis 350 Einheiten. Es ist eine Überlegung wert, bei der Berechnung der Kalorien, die der Käse nach dem Erhitzen seinen Kaloriengehalt erhöht. Wenn das Gericht eine dicke Käsebasis auf dem Kuchen hat, kann der Kaloriengehalt 350 Einheiten erreichen. Außerdem kombinieren Käsepizza im Café oft mehrere Arten von Käse, was zu einem Kalorienwert von etwa 300 Einheiten führt.
Eines der kalorienarmen Gerichte dieser Serie ist Pizza mit Pilzen. Champignons, die in diesem Gericht verwendet werden, sind kalorienarm und erhöhen es nicht, wenn sie erhitzt werden. Sogar mit der Zugabe von Käse und Grüns wird die Pilzpizza mit dem niedrigen Kaloriengehalt und viel Protein zufrieden sein, das hilft, gesättigt zu werden. Kalorien in Pizza mit Pilzen können bei einer Rate von 170 Einheiten bleiben,
Einer der kalorienreichsten ist Pizza mit Wurst. Hier hängt der Kaloriengehalt von der Sorte und der Menge der Wurst ab. In jedem Fall wird der Kaloriengehalt die Marke von 400 Einheiten überschreiten.
Wie viele Kalorien sind in deiner Hauspizza?
Normalerweise ist der Kaloriengehalt der Hauspizza höher als der gekaufte Betrag. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass, wenn wir uns auf uns vorbereiten, wir bereit sind, mehr und mehr zu setzen. Viele machen eine kombinierte Füllung, so dass der Kaloriengehalt stark zunimmt.
Zu Hause ist es jedoch sehr einfach, eine köstliche und nicht sehr kalorienreiche Pizza zuzubereiten. Um dies zu tun, ist es besser, nicht laminierten Teig zu wählen, und Pilze, weißes Hühnerfleisch, Gemüse und Gemüse als Füllungen zu verwenden.