Übergewicht ist ein weiterer Grund für überschüssige Kilogramm. Menschen, die eine solche Krankheit wie Fettleibigkeit haben, alle überessen. Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie das tun?
Es stellt sich heraus, dass der Hauptgrund für zwanghaftes Überessen eine psychische Störung ist. Das heißt, das Problem liegt hier nicht in eurer Körperstruktur, nicht in manchen etablierten Traditionen, zu viel zu essen, sondern tief im Inneren. Zwanghaftes Überessen ist nur eine Reaktion auf den Stress, den Sie erleben. Wenn Sie immer noch nicht wissen, haben Sie dieses Problem, lassen Sie uns seine Symptome definieren.
Symptome des Überessens:
- wiederholter Prozess der Völlerei auf dem Hintergrund von Störungen;
- Ihre Mahlzeit dauert nicht lange;
- Du siehst in deinem Essen deinen Trost;
- du nimmst Essen in großen Mengen, während du keinen Hunger hast;
- du erinnerst dich nicht daran, wie viel und was sie gegessen haben;
- Essen "vor der Klinge";
- Sie schämen sich für das, was Sie zu viel essen.
Dieses Überessen wird auch emotional genannt, und dementsprechend ist der Hunger, den du erlebst, auch emotional. Wie erzeugt die Situation normalerweise einen Strömungsabriss? Sie haben ein Problem, oder Sie mögen den Zustand der Dinge nicht, das Leben selbst passt nicht zu Ihnen, und Sie, traurig von all dem, gehen in die Küche in der Hoffnung, dort getröstet zu werden. Es ist wie Essen die einzige Bedeutung zu leben. Oder wenn Sie schlechte Laune haben, wissen Sie nicht, wo Sie sich hinlegen sollen und erinnern sich an die Schokolade, die in Ihrem Kühlschrank liegt und die Seele beruhigt sich sofort. Erkennst du dich wieder?
Was ist gefährlich zu viel essen?
Lassen Sie uns jetzt bestimmen, was Sie riskieren, jedes Mal essen. Die wichtigste Konsequenz ist, wie Sie bereits verstanden haben, Fettleibigkeit, die danach eine ganze Reihe von Konsequenzen hervorruft. Dazu gehören erhöhter Blutdruck, Diabetes mellitus, betroffene Gelenke und Wirbelsäule, Durchblutungsstörungen, Herz-Kreislauf-Probleme usw. Und übrigens, das Leben einer Person mit Übergewicht ist um fast 50% reduziert.
Was sonst verursacht übermäßiges Essen? Bei Patienten mit dieser Erkrankung ist auch der Stoffwechsel gestört. Und eine weitere Gefahr ist mit der Bauchspeicheldrüse verbunden. Tatsache ist, dass die Bauchspeicheldrüse gebrochen ist, wenn eine Person eine große Menge an Nahrung zu sich nimmt (und in der Tat weit davon entfernt, nützlich zu sein - dies ist eines der Merkmale des Überessens). Sie kann so viel Nahrung nicht verdauen, deshalb "gibt" sie uns eine Krankheit wie Pankreatitis. Für diejenigen, die nicht wissen, Pankreatitis ist eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse, die wiederum Komplikationen mit der Atmung verursachen kann.
Wie behandelt man übermäßiges Essen?
In der Regel ist die Prognose des Überessens günstig. Hauptsache, Sie sind selbst daran interessiert. Es ist nicht überflüssig, zu einem Therapeuten zu gehen. Und es ist am besten, sofort in spezielle Programme für übergewichtige Patienten einzuschreiben, wo Sie alle Ihre Störungen loswerden werden.
Obwohl wir sicher sind, dass Sie Ihre Krankheit selbst überwinden können. Wie geht man mit Überernährung um? Lassen Sie uns eine Liste mit nützlichen Tipps erstellen.
- Bestimmen Sie zunächst die spezifischen Gründe für Ihr Problem. Überessen Sie, dass Sie Stress , Angst vor einem Problem oder völlig aus Langeweile verspüren? Definieren Sie dies.
- Also, Sie haben die Ursachen für Essattacken gefunden, jetzt sollten Sie nach ihnen suchen. Aus all deinen Ängsten und Unsicherheiten musst du dich befreien. In der Regel fühlen sich Menschen, die viel mehr Pfunde verloren haben, sofort neu: Sie werden sofort selbstbewusster und fühlen sich unter den Menschen wohl. Daher wird vielleicht für Sie ein schlanker Körper die Lösung aller Probleme sein?
- Wenn du unter dem Syndrom der Flucht von allen Problemen leidest, kümmere dich auch darum. Es ist viel einfacher, das Problem zu lösen, als danach zu leiden und zu wissen, wie viele ungelöste Fälle Sie haben.
- Wenn Sie depressiv sind, finden Sie die Ursache. Am Ende ändern Sie Ihr Leben: Gehen Sie in ein anderes Land, melden Sie sich für eine Kreativ- oder Sportabteilung an. Dort wirst du Menschen finden, die in dir sicherlich die Liebe zum Leben wiederbeleben werden.
Wenn Sie denken, dass Sie nicht alle Probleme allein bewältigen können, dann zögern Sie nicht, sprechen Sie mit Ihren Freunden, Eltern, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Therapeuten, wenn Sie sich so viel besser fühlen. Die Hauptsache ist nicht still sitzen und kämpfen mit Ihrem Problem, weil die Behandlung für später verschieben, verlieren wir so viele Tage des Lebens, so viele Minuten der Emotion, dass wir dieses ganze Leben bereuen werden. Denken Sie daran, es ist besser spät als nie.