Für jeden ist es vielleicht kein Geheimnis, wie Alkohol den Zustand unserer Gesundheit und direkt unseren Körper beeinflussen kann. Alkohol ist einfach übersättigt durch die Anzahl nutzloser Kalorien, die keinen Nutzen haben.
Die Anzahl der Kalorien in Alkohol
Vor allem ist es erwähnenswert, dass sogar 100 g alkoholische Getränke mehr als 350 Kalorien enthalten können! Diese Zahl ist für Anhänger einer gesunden Lebensweise und für Menschen, die sich an eine Diät halten, einfach undenkbar.
- Das kalorienreichste Getränk wird vielleicht süßer Likör genannt, es ist besser, es direkt in Lebensmitteln zu verwenden, um den Geschmack des Gerichts und in sehr kleinen Mengen zu verbessern.
- Weiter in der Liste vergeben wir starke Getränke, wie zum Beispiel Wodka.
- Ihre Kalorien liegen im Bereich zwischen 220 und 250 kcal.
- Ironischerweise ist Bier das sicherste Getränk in Bezug auf den Kaloriengehalt. Kaloriengehalt dieses Alkohols nicht mehr als 45, jedoch nicht vergessen, dass in einer Flasche Bier 500 ml und wenige Menschen beschränken sich auf ein einziges Getränk, in dem die Kalorien wie in 100 g Wodka, so ist es nicht zu Missbrauch Bier empfohlen.
Wie wirkt sich Alkohol auf den Gewichtsverlust aus?
Es ist erwähnenswert, dass Ernährungswissenschaftler zu diesem Thema sehr widersprüchliche Meinungen geäußert haben. Wenn Sie sich an eine strenge Diät halten, empfehlen Ärzte sogar, ein Glas trockenen Wein pro Tag zu trinken, um den ganzen Körper in einem Ton zu behalten. Aber, wenn Sie nur ein Anhänger der richtigen Ernährung sind, müssen Sie nur die Kalorien, die Alkohol in sich hat, berücksichtigen, um Schaden für den Körper zu verhindern. Darüber hinaus können alkoholische Getränke den Appetit wecken, was zur Gewichtsabnahme beklagenswerte Folgen haben kann.
Warum kann Alkohol nicht abnehmen?
Wenn ein Alkohol-induzierter Organismus Nahrung verlangt, aber mit der Zeit wird er es nicht bekommen, dann wird es alle Kalorien, die in Form von Fett produziert wurden, "in Reserve", sozusagen aufschieben. Deshalb müssen Sie für das beste Ergebnis Ihrer Diäten von übermäßigem Alkohol Abstand halten. Und ein weiterer überzeugender Moment, wenn man sich weigert, Alkohol zu trinken, sind leere Kalorien , die Alkohol in Form von einfachen Kohlenhydraten tragen, die die Bauchspeicheldrüse unkontrollierbar belasten.
Damit Sie sich im Kaloriengehalt gut orientieren können, präsentieren wir Ihnen eine Tabelle.