Diät auf Eis - die effektivste Möglichkeit, Gewicht zu verlieren

Diät auf Eis - das ist kein Witz, keine böse Rallye unglücklicher Naschkatzen. Eine solche Diät existiert schon lange und hilft erfolgreich, Übergewicht zu verlieren. Einige glauben, dass es zuerst von Uma Thurman getestet wurde. Derzeit ist diese Diät sehr beliebt und wird von vielen Damen nachgefragt, die unnötige Kilos sparsam entsorgen wollen.

Ist es möglich, Eis auf Diät zu essen?

Es ist schwierig, Gewicht zu verlieren aufgrund der Tatsache, dass Diäten normalerweise mit einer richtigen, aber sehr geschmacklosen Diät verbunden sind. Ungesalzener Fisch, gekochtes Fleisch und sogar träumen von Eis mit Gewichtsverlust ist nicht notwendig. Wenn Sie sich jedoch mit dem Verstand nähern, können Sie bei einer so angenehmen Diät abnehmen. Gleichzeitig sammelt sich Nahrung nicht im Magen an, und ihr Volumen wird sogar abnehmen. Ernährungswissenschaftler empfehlen, einen Sommer-Eis-Tag zu organisieren, aber nicht öfter als zweimal pro Woche. Welche Art von Eis können Sie auf einer Diät essen:

1. Natürlich.
2. Kalorienarm.
3. Keine Nüsse, Schokolade und Waffel Tassen.

Diät auf Eiscreme für Gewichtsverlust

Einige Forscher bestreiten die Beschädigung des Eises für die Figur

1. Eine angemessene Menge hilft Fett zu verbrennen.
2. In einer guten Eiscreme einfach wundervolle Komposition.

Die Verwendung von Eiscreme beim Abnehmen wird bestimmt durch:

1. Die Anwesenheit von Vitaminen, Enzymen, Aminosäuren und Fettsäuren. Der Stoffwechsel mit einer solchen Diät wird beschleunigt und überschüssige Flüssigkeit wird ausgeschieden.
2. Verbessert die Verdauung, weil Eiscreme Dysbiose behandelt.
3. Eiscreme wird mit Milch hergestellt, daher ist Calcium in bedeutenden Mengen vorhanden.
4. Um kalte Lebensmittel zu assimilieren, muss der Körper hart arbeiten und mehr Energie ausgeben.
5. Eiscreme verhärtet den Hals.
6. Nicht für die Nacht! Eiscreme für die Nacht mit einer Diät und ohne Diät, ist mit der Verengung der Gefäße und schwerer Arbeit des Magens in der Nacht behaftet.

Diät auf Eis für 3 Tage

Verwenden Sie für drei Tage nur Eis. Ungefähr 500 bis 600 Gramm sollten 4 bis 5 Mal am Tag verteilt werden. Um eine Diät länger als 5 Tage zu halten, ist es unmöglich - der Stoffwechsel kann verlangsamen und der Körper beginnt Muskelmasse zu verbrennen. Darüber hinaus gibt es in Eiscreme nicht viele Nährstoffe, die vom Körper benötigt werden. Milcheis zum Abendessen kann durch ein selbst zubereitetes Sorbet ersetzt werden. Früchte und Beeren ersetzen oder nach Ihrem Geschmack, oder diejenigen, die zu Hause sind, erinnern Sie sich an die Hauptsache - Früchte sollten nicht süß sein. Wenn alles richtig gemacht wird, wird ein Kilogramm pro Tag verloren gehen.

Mono-Diät auf Eis - Menü für drei Tage.

1. Frühstück : Plombir mit Beeren (100 pro 10 g).
2. Zweites Frühstück : Milcheis mit zerkleinertem Apfel (50 g).
3. Mittagessen : Milcheis (Sie können getrocknete Aprikosen (150/30 g) hinzufügen).
4. Snack : Plombir (100 g).
5. Abendessen : Eis mit Kiwi (200 g).
6. 2 und 3 Tag ist ähnlich dem ersten.

Diät von Eis und Alkohol

Anthony Howard-Crow aus Colorado stellte ein Experiment auf - einhundert Tage der ungeheuerlichsten Diät aus Eiscreme und einen Cocktail aus Bourbon mit Proteinpulver, während er hart trainierte, um keine Muskelmasse zu verlieren. Anthony nahm Eis mit einer Proteindiät zu sich und ließ 14,51 kg fallen. Es wäre jedoch nicht ganz richtig, hier nur von der Eiscremediät zu sprechen. Die Essenz des Experiments ist, wie Anthony selbst sagt, dass man alles essen kann, die Hauptsache ist, eine Kilokalorie mehr auszugeben als zu bekommen.

Eiscreme für Gewichtsverlust - Rezept

Untersuchen Sie sorgfältig, was auf der Verpackung steht - das Produkt sollte eine Mindestmenge an Farbstoffen, Süßstoffen und anderen Chemikalien enthalten. Welches Eis kannst du essen, während du abnimmst:

1. Molkerei . Geringer Fettgehalt, geringer Kaloriengehalt.
2. Cremig . Der Name sagt bereits, dass der Hauptbestandteil Sahne ist.
3. Plombir ist am kalorienreichsten, und es ist besser, es abzulehnen.
4. Fruchteis - ein hartes Eis auf der Basis von Obst oder Beerensaft, nicht viel Kalorien, aber viel Zucker.
5. Sorbet - eine weiche Mischung aus natürlichen gefrorenen Fruchtpürees - wenig Kalorien, wenig Zucker.

Diäteisrezept mit Orange

Zutaten:

• Orange - 300 g;
• Orangensaft - 100 g;
• Joghurt - 250 ml;
• Honig - 1 TL.

Vorbereitung

1. Orangenscheiben von den Filmen.
2. Fügen Sie frisch gepressten Orangensaft hinzu .
3. Alle Joghurt gießen und in einem Mixer mahlen, Honig hinzufügen.
4. Bereit Mischung für 3 Stunden in den Kühlschrank zu schicken, Rühren jede Stunde.

Sorbet - Rezept

Zutaten:

• Mango - 3 Stück;
• Mineralwasser - 0,5 st;
• Apfelsaft - 0,5 st;
• eine halbe Zitrone.

Vorbereitung

1. Grinde die Mango in Püree.
2. Fügen Sie Mineralwasser hinzu.
3. Frisch gepresster Apfelsaft.
4. Zitronensaft.
5. Frieren Sie das Dessert für 4 Stunden unter gelegentlichem Rühren ein.
6. Beat 1 Protein, mit Fruchtsaft kombinieren und erneut einfrieren.